腰椎病怎么治疗最好问

腰椎病非手术治疗包含物理治疗如牵引、热敷，药物辅助用非甾体抗炎药需注意不良反应，康复锻炼年轻人轻病可做小飞燕，老年人选温和运动；手术用于非手术效果不佳且有严重神经压迫时，术后康复重要，有腰椎病史者日常要保持正确坐姿站姿，避免长时间弯腰久坐，体重过重者应适当减重以减轻腰椎负担降低复发加重风险。

一、非手术治疗

1.物理治疗：

牵引疗法：通过器械产生的力量拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫，适用于大部分腰椎病早期患者，尤其对因椎间盘突出导致神经根受压引起疼痛、麻木的情况有一定缓解作用，但对于严重椎管狭窄等特定病情，牵引效果可能受限。

热敷：利用温热作用促进腰部局部血液循环，缓解肌肉痉挛，一般用温毛巾或热敷袋敷于腰部，每次15~20分钟，每天可多次进行，能改善腰部不适症状，老年人皮肤感觉相对迟钝，热敷时需注意温度不宜过高，避免烫伤。

2.药物辅助：可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，如某些常见的非甾体抗炎药物（不涉及具体用量），但需关注药物不良反应，比如孕妇、有严重胃肠道疾病者使用时需谨慎，因其可能对胃肠道黏膜产生刺激等不良影响。

3.康复锻炼：

年轻人病情较轻时，可进行小飞燕动作，即俯卧位，头、上肢和下肢尽量抬起，腹部着床，每次保持5~10秒，重复10~15次，每天3~4组，有助于增强腰背肌力量，维持腰椎稳定性；老年人则应选择温和的锻炼方式，如散步，每周可进行3~5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动加重腰椎负担，同时要根据自身身体状况调整运动强度。

二、手术治疗

当非手术治疗效果不佳，且出现严重神经压迫症状时考虑手术，例如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况。手术方式包括减压术、融合术等。但手术存在一定风险，如感染、神经损伤等，术后康复也至关重要。对于有腰椎病史的人群，日常生活中需注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐等不良生活方式，体重过重者应适当减重，以减轻腰椎负担，降低腰椎病复发或加重的风险。