膝关节活动度正常范围问

膝关节活动度包括伸直和屈曲，正常成年人膝关节伸直约为0°，屈曲正常范围约120°-150°，儿童随发育接近成人范围，女男性基本一致，不同生活方式及病史人群膝关节活动度会有影响。

一、膝关节伸展（伸直）的正常范围

正常情况下，膝关节完全伸直时角度为0°，这是膝关节处于完全伸展的状态，此时下肢处于笔直的状态，能够保证人体正常的站立和行走时的力线传导等功能。对于儿童而言，随着生长发育，膝关节伸直角度也会逐渐接近成年人水平，但在儿童时期可能会存在一定的个体差异，一般新生儿膝关节有一定的屈曲，随着月龄增加逐渐发展到接近正常伸直范围。女性和男性在膝关节伸直方面通常没有本质差异，但在一些特殊情况，如女性孕期由于身体重心改变等可能会对膝关节伸直的力学环境产生一定影响，但总体正常范围与男性相似。长期从事久坐少动生活方式的人群可能会出现膝关节周围肌肉力量下降等情况，影响膝关节伸直的正常范围，而经常进行下肢力量锻炼的人群膝关节伸直功能往往能较好维持在正常范围。有膝关节病史的人群，如既往有膝关节骨折等病史，可能会导致膝关节伸直受限，需要根据具体病史进行康复评估和干预。

二、膝关节屈曲的正常范围

膝关节屈曲角度正常约为120°-150°，这使得人体能够完成如坐下、下蹲等动作。儿童在生长过程中，膝关节屈曲角度会逐渐增加，婴儿时期膝关节屈曲角度较大，随着逐渐学会站立行走等动作，屈曲角度逐渐发展到接近成人范围。女性和男性在膝关节屈曲功能上基本一致，但在一些运动项目中，如舞蹈、体操等，女性可能由于长期训练等因素，膝关节屈曲范围可能会有一定的适应性变化，但总体正常范围仍在120°-150°左右。长期缺乏运动的人群膝关节周围软组织柔韧性较差，可能导致膝关节屈曲范围减小，而经常进行拉伸等运动的人群膝关节屈曲范围往往能保持较好。有膝关节病史的人群，例如既往有膝关节韧带损伤等情况，会影响膝关节屈曲的正常范围，需要进行针对性的康复训练来恢复和维持合适的屈曲角度。