手腕肌腱炎怎么治疗问

手腕肌腱炎可通过休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、按摩、理疗）、药物治疗、康复锻炼、佩戴支具等方式治疗，少数严重保守治疗无效者可能需手术治疗，不同人群注意事项不同。

物理治疗

冷敷：在肌腱炎急性期（通常是发病后的48小时内），可以使用冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在手腕部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。儿童冷敷时要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤；成年人冷敷时要关注皮肤状况，若出现皮肤发红等不适要停止冷敷。

热敷：急性期过后（通常是48小时后），可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷手腕，温度以皮肤能耐受为准，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速炎症物质的吸收，缓解肌肉紧张。不同年龄人群热敷时温度和时间可根据个体耐受情况适当调整，比如儿童皮肤较娇嫩，温度不宜过高，时间不宜过长。

按摩：由专业人员进行适度的手腕按摩，能放松手腕部位的肌肉，改善局部血液循环，减轻肌腱的炎症。按摩时要注意力度适中，避免加重损伤。对于儿童，按摩需由专业儿科康复人员操作；成年人按摩时若发现疼痛明显加剧等情况应及时停止并咨询医生。

理疗：如超声波理疗等，超声波能够深入组织，促进局部代谢，减轻炎症和疼痛。但理疗需在专业医疗机构由专业人员操作，不同年龄患者根据身体状况和耐受程度等因素，理疗参数可能会有所不同。

药物治疗

非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但需注意儿童使用非甾体抗炎药有一定禁忌和剂量要求，应在医生指导下谨慎使用，成年人使用时也需注意可能的胃肠道等副作用。

康复锻炼

当炎症有所缓解后，可进行适当的手腕康复锻炼，如缓慢屈伸手腕、旋转手腕等动作，逐渐增加活动范围和力度，以增强手腕肌腱的力量和灵活性。儿童进行康复锻炼时要在家长和专业人员监护下，确保动作安全、适度；成年人锻炼要循序渐进，避免一开始就过度锻炼导致肌腱再次损伤。

佩戴支具

可以佩戴手腕支具，如护腕等，起到固定和支撑手腕的作用，限制手腕不必要的活动，为肌腱的修复创造良好条件。儿童佩戴护腕时要选择合适大小，避免影响手部正常血液循环和生长发育；成年人佩戴护腕要根据自身手腕情况选择合适的款式和松紧度。

手术治疗

少数病情严重、经过长期保守治疗无效的患者可能需要考虑手术治疗，如肌腱松解术等，但手术有一定风险，需严格评估后由医生决定是否采用。儿童手术需极其谨慎，充分考虑手术对其生长发育等多方面的影响；成年人手术也要权衡利弊，在医生详细告知手术相关情况后再做决定。