肺癌化疗后吃什么恢复快问

肺癌化疗后的患者饮食需保证热量充足，选择米饭等主食；补充优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃蔬菜水果以补充维生素、矿物质和膳食纤维；注意选择易消化食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

一、保证热量充足

肺癌化疗后的患者需要摄入足够的热量来维持身体机能。可以选择主食类，如米饭、面条、馒头等，这些食物富含碳水化合物，能为身体提供基础能量。例如，每100克米饭大约含有120千卡左右的热量，能满足身体基本的能量需求。对于食欲不佳的患者，可以将主食做得多样化，如做成粥类，既容易消化又能补充热量。

二、补充优质蛋白质

蛋白质的重要性：化疗会消耗患者体内的蛋白质，补充优质蛋白质有助于修复受损组织和增强免疫力。富含优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。以鱼类为例，深海鱼如三文鱼富含优质蛋白质，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，每100克三文鱼大约含有20克左右的蛋白质。对于不能正常进食固体食物的患者，可以通过喝蛋白粉来补充蛋白质，但要注意选择适合肿瘤患者的蛋白粉产品。

具体食物举例：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，一个鸡蛋大约含有6-7克蛋白质，患者可以根据自身情况选择合适的食用方式，如水煮蛋、鸡蛋羹等。豆类中的黄豆，每100克大约含有36克蛋白质，可以用来制作豆浆、豆腐等，既补充蛋白质又容易消化。

三、多吃蔬菜水果

维生素与矿物质的补充：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，如橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C，每100克猕猴桃大约含有62毫克维生素C。维生素A有助于维持呼吸道等上皮组织的健康，胡萝卜中富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，每100克胡萝卜大约含有胡萝卜素4130微克。

膳食纤维的作用：蔬菜水果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。例如，西兰花富含膳食纤维，每100克西兰花大约含有5克膳食纤维。对于咀嚼或吞咽困难的患者，可以将蔬菜水果打成汁饮用，但要注意选择新鲜的食材，保证营养成分不流失。

四、注意饮食易消化

选择易消化的食物：肺癌化疗后的患者胃肠道功能可能会受到一定影响，所以要选择易消化的食物。例如，小米粥是非常容易消化的食物，小米经过熬煮后，其中的营养成分更容易被人体吸收。山药也是一种易消化且营养丰富的食物，山药含有淀粉酶等多种酶类，能促进消化，可将山药做成山药粥给患者食用。

避免油腻、辛辣等刺激性食物：油腻食物如油炸食品会加重胃肠道负担，辛辣食物可能会刺激胃肠道，引起不适，所以化疗后的患者应避免食用这类食物。