轻微骨质增生膝盖处越来越疼怎么办问

膝盖骨质增生的日常护理与康复锻炼，包括休息姿势调整、物理治疗；药物治疗提及非甾体抗炎药及相关注意事项；还说明了手术治疗的指征，如保守治疗无效、影响功能等，手术有风险需评估全身状况。

一、日常护理与康复锻炼

1.休息与姿势调整

避免长时间站立、行走或蹲起等加重膝盖负担的动作。对于长期久坐的人群，要注意保持正确的坐姿，使膝盖处于自然舒适的弯曲状态，减少膝关节的异常受力。例如，坐立时可在脚下垫一个小凳子，使膝关节保持100°-120°的屈曲角度，减轻膝盖关节面的压力。

肥胖人群应适当减重，因为体重过重会增加膝盖关节的负荷，每减轻1公斤体重，可使膝盖承受的压力减少约3-4公斤。通过合理饮食和适度运动来控制体重，如选择游泳、骑自行车等对膝盖冲击较小的运动。

2.物理治疗

热敷是一种简单有效的方法，可促进局部血液循环，缓解疼痛。一般每次热敷15-20分钟，温度以皮肤感觉温热为宜，不宜过烫，每天可进行2-3次。对于患有糖尿病的人群，由于皮肤感觉可能相对不敏感，热敷时要格外注意温度，防止烫伤。

冷敷在疼痛急性发作期可起到一定的消肿止痛作用。使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。但对于有血管疾病或感觉迟钝的人群，如老年人伴有外周血管病变时，要谨慎使用冷敷，避免冻伤。

理疗仪器如红外线治疗仪、中频电疗仪等也可应用。红外线治疗仪通过发射红外线，被人体吸收后产生热效应，可改善局部血液循环，减轻炎症反应；中频电疗仪则利用电流的刺激作用，起到止痛、促进组织修复等作用。

二、药物治疗相关（仅提及药物名称）

1.非甾体抗炎药

如布洛芬等，这类药物可以通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。但对于有胃肠道疾病史的人群，使用非甾体抗炎药可能会增加胃肠道不适的风险，如出现胃痛、恶心等症状，应谨慎使用，必要时可同时使用胃黏膜保护剂。

对于老年人，由于肝肾功能可能有所减退，使用非甾体抗炎药时要密切关注药物的代谢情况，可能需要调整药物剂量。

三、手术治疗情况

1.手术指征

当骨质增生严重影响膝关节功能，经保守治疗3-6个月无效，且出现明显的关节畸形、活动受限，如膝关节屈伸活动度小于90°或大于120°，严重影响日常生活，如行走困难、上下楼梯受限等情况时，可考虑手术治疗。例如，膝关节置换术适用于终末期膝关节骨质增生、严重骨关节炎的患者，通过置换人工关节来改善膝关节功能，提高生活质量。但手术存在一定风险，如感染、假体松动等，对于合并有严重心肺疾病、凝血功能障碍等基础疾病的人群，手术风险会进一步增加，需要综合评估患者的全身状况后再决定是否手术。