颈椎疼头晕想吐怎么办问

颈椎疼头晕想吐可能由颈椎病、颈部肌肉劳损等引起，可通过改善姿势、颈部牵引、物理治疗等非药物干预缓解，若不缓解或加重需及时就医，医生会通过检查制定进一步治疗方案。

一、明确病因

颈椎疼头晕想吐可能由多种原因引起，如颈椎病（神经根型、椎动脉型等）、颈部肌肉劳损等。颈椎病中，椎动脉型颈椎病是因椎动脉受压迫或刺激，导致脑供血不足，从而出现头晕、恶心等症状；神经根型颈椎病可能因颈椎病变刺激神经根，引发颈部疼痛并放射至头部，进而出现头晕想吐表现。颈部肌肉长期处于紧张状态，如长时间低头看手机、电脑等不良姿势，会引起颈部肌肉痉挛，影响颈部血液循环，也可能导致颈椎疼、头晕想吐。

二、非药物干预措施

1.改善姿势

对于不同年龄人群：儿童若因长时间看电子产品出现此类症状，需减少看电子设备时间，每30-40分钟休息活动颈部；成年人要避免长时间低头工作或玩手机，保持正确坐姿，坐立时应保持脊柱正直，眼睛与电脑屏幕保持合适距离，一般眼睛距离屏幕约50-70厘米；老年人则要注意避免颈部过度屈伸，睡觉时选择合适高度的枕头，枕头高度以一拳高（约10-15厘米）为宜，保持颈部正常生理曲度。

具体操作：定时起身活动颈部，进行颈部的缓慢屈伸、左右旋转等动作，但要注意动作轻柔缓慢，每次活动5-10分钟，每天可进行3-4次。

2.颈部牵引

适用情况：对于颈椎病引起的上述症状，可在专业医生指导下进行颈部牵引。牵引能拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根或椎动脉的压迫。

注意事项：牵引重量和时间要根据个人情况调整，一般牵引重量从3-5公斤开始，逐渐增加，每次牵引时间15-30分钟，每天1-2次。老年人或体质较弱者牵引重量和时间要适当减少，避免因牵引过度导致颈部不适加重。

3.物理治疗

热敷：可使用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。老年人皮肤感觉相对不敏感，热敷时要注意温度，避免烫伤，可在热敷部位与皮肤之间隔一层毛巾。

按摩：由专业人员进行颈部按摩，能放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。但按摩时要注意力度适中，避免用力过猛加重损伤。对于有颈椎不稳定、脊髓受压等情况的患者，不适合自行按摩或由不专业人员按摩。

三、及时就医评估

如果经过初步的非药物干预后，颈椎疼头晕想吐的症状没有缓解甚至加重，应及时就医。医生会通过详细的体格检查、颈椎X线、CT、MRI等检查明确病因和病情严重程度。例如，颈椎MRI能清晰显示颈椎间盘、脊髓、神经根等情况，有助于准确诊断颈椎病的类型和病变程度。医生会根据具体情况制定进一步的治疗方案，可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药等，但具体药物需医生根据病情开具）、手术治疗等。