手腕摔伤肿痛怎么办问

手腕摔伤肿痛后，先观察伤情，24-48小时内冷敷，之后制动休息，48小时后热敷，肿痛明显可遵医嘱用外用药膏，出现剧烈疼痛、肿胀进行性加重、畸形等情况及时就医。

一、初步评估与紧急处理

1.观察伤情：首先观察手腕摔伤后的肿胀程度、疼痛部位、是否有畸形、异常活动等情况。如果摔伤后手腕明显畸形、不能活动，可能存在骨折等较严重情况，需尽快就医。若只是一般肿痛，可先进行初步处理。

对于儿童，由于其骨骼发育未完全，摔伤后更要仔细观察是否有异常表现，因为儿童骨折可能表现不典型，如仅有轻微哭闹但活动受限等情况也需重视。

成年人则需关注疼痛对日常活动的影响程度等。

2.冷敷：在摔伤后的24-48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹后敷在受伤的手腕处，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。冷敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。

儿童冷敷时要注意控制冰袋温度和冷敷时间，避免冻伤，可将冰袋用毛巾包裹后再敷在手腕上。成年人冷敷相对可稍长一些时间，但也不宜过长。

二、制动与休息

1.固定手腕：使用夹板或绷带对手腕进行简单固定，限制手腕的活动，防止损伤进一步加重。可以将手腕保持在功能位，如稍微背伸的位置。

儿童固定时要选择合适大小的固定装置，避免过紧影响血液循环，同时要确保固定牢固但不影响正常的生长发育。成年人固定则要保证手腕处于相对稳定的状态，利于损伤恢复。

2.休息：让受伤的手腕得到充分休息，避免继续使用受伤手腕进行活动，如提重物、过度弯曲或伸展手腕等。无论是儿童还是成年人，休息都是促进手腕恢复的重要环节。

三、后期处理（48小时后）

1.热敷：在摔伤48小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在手腕处，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血和肿胀的吸收。

儿童热敷时要注意水温，防止烫伤，可先在自己手腕测试温度后再给儿童使用。成年人热敷相对可更灵活，但也需注意温度和时间。

2.药物辅助（非药物优先原则）：如果肿痛较为明显，可在医生指导下使用一些具有消肿止痛作用的外用药膏等，但要遵循非药物优先的原则。例如一些含有活血化瘀成分的中成药外用药膏等。对于儿童，要特别谨慎使用药物，优先选择物理治疗等方法。

四、就医指征

1.如果手腕摔伤后出现剧烈疼痛，难以忍受，或者肿胀进行性加重，超过3天无缓解趋势。

儿童出现上述情况更要及时就医，因为儿童恢复能力虽强但也需及时排查严重损伤。

2.手腕出现畸形、异常活动，或受伤后无法握住物体、手指活动受限等情况。

成年人出现这些情况也应尽快就医，进行X线等检查以明确是否有骨折等情况，儿童出现类似情况同样要立即就医检查。

总之，手腕摔伤肿痛后要根据不同阶段采取相应的处理措施，同时密切观察伤情变化，必要时及时就医。