摔倒了膝盖摔肿了又痛怎么办问

摔倒膝盖肿疼后，首先应立即停止活动休息、冷敷，接着评估是否骨折和软组织损伤程度，若没骨折可加压包扎、抬高患肢，之后及时就医检查，根据检查结果进行相应治疗，按步骤处理并及时就医获准确诊断与合适治疗。

一、立即采取的初步措施

1.停止活动与休息：摔倒膝盖肿疼后应立刻停止走动等活动，坐下或躺下休息，避免继续损伤膝盖部位。因为继续活动可能会加重局部的出血、肿胀以及软组织的损伤。比如继续行走，会使膝盖受到更多的压力和摩擦，导致损伤程度进一步加重。

2.冷敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾对膝盖进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部的出血和肿胀，缓解疼痛。每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。以冰袋为例，将冰袋用毛巾包裹后敷在膝盖上，注意不要直接把冰袋贴在皮肤上，防止冻伤。对于儿童来说，由于皮肤比较娇嫩，冷敷时间可以适当缩短，并且要密切观察皮肤情况。

二、评估损伤情况

1.判断是否有骨折：观察膝盖是否有明显的畸形、异常活动，是否能摸到骨擦感等。如果有这些情况，很可能发生了骨折，需要立即固定膝盖并尽快就医。例如，膝盖外观明显变形，或者活动时能感觉到骨头摩擦的感觉，就高度怀疑骨折。对于儿童，由于其骨骼发育尚未完全，摔倒后更要警惕骨折的可能，因为儿童骨折可能表现不典型，需要专业医生进行详细检查。

2.判断软组织损伤程度：如果没有明显的骨折迹象，要观察膝盖肿胀、疼痛的范围和程度。如果只是轻微的肿胀和疼痛，可能是软组织的轻度挫伤；如果肿胀明显，疼痛剧烈，甚至影响膝关节的活动，可能是较为严重的软组织损伤，如韧带拉伤等。

三、进一步的处理措施

1.加压包扎：如果肿胀不是特别严重，可以用弹性绷带对膝盖进行加压包扎。加压包扎可以进一步减少肿胀，固定膝关节，减轻疼痛。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则起不到固定和消肿的作用。

2.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，这样可以促进血液回流，减轻肿胀。例如，可以在脚下垫一个枕头，使膝盖处于elevated的状态。无论是儿童还是成人，抬高患肢都有助于肿胀的消退。对于儿童，要确保抬高的姿势舒适，并且定期调整患肢的位置。

四、及时就医检查

1.就医的必要性：即使受伤后经过初步处理症状有所缓解，也建议及时就医进行详细检查。因为有些损伤可能在初期症状不明显，但实际上存在较严重的问题，如韧带撕裂、半月板损伤等。医生一般会通过体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像MRI等）来明确损伤的具体情况。对于儿童，由于其身体的特殊性，MRI检查相对更安全，能够更清晰地显示软组织和骨骼的情况。

2.根据检查结果治疗：如果是轻度的软组织损伤，经过休息、冷敷等处理后一般会逐渐恢复。如果是韧带损伤或半月板损伤等，可能需要根据损伤的程度采取相应的治疗措施，如保守治疗（包括休息、制动、药物辅助等）或手术治疗等。

总之，摔倒膝盖摔肿又痛后要按照上述步骤进行处理，根据损伤的不同情况采取相应的措施，并且及时就医以获得准确的诊断和合适的治疗。