脂溢性脱发是要少洗头吗问

脂溢性脱发并非要少洗头通常建议2-3天洗一次头，过少洗头会致头皮油脂堆积堵塞毛囊加重毛囊受损，合理洗头要选温和洗发产品儿童女性男性均适用，洗头时力度适中避免过度搔抓，有基础病史者需谨慎且头皮油脂旺盛可适当调整洗头频率。

一、脂溢性脱发与洗头频率的关系

脂溢性脱发并非要少洗头，一般建议正常频率洗头，通常2-3天洗一次头较为合适。

二、过少洗头的不利影响

若过度减少洗头次数，头皮油脂会大量堆积，油脂、灰尘等会堵塞毛囊，影响毛囊正常的新陈代谢，进而加重毛囊受损状况，不利于脂溢性脱发的改善。

三、合理洗头的注意要点

1.洗发产品选择：应选用温和的洗发产品，避免使用刺激性强的洗发水，这类产品可能会对头皮造成进一步刺激，加重脱发问题。对于儿童脂溢性脱发患者，需选用儿童专用的温和洗发产品；女性脂溢性脱发患者在选择洗发产品时同样要注重温和性，男性也应选择适合头皮状况的温和洗发产品。

2.洗头操作规范：洗头时要注意力度适中，避免过度搔抓头皮，因为过度搔抓可能会损伤头皮，导致头皮炎症加重，从而使脱发情况更为严重。对于有基础病史（如头皮已有炎症等情况）的脂溢性脱发人群，更要谨慎把握洗头的频率和洗发方式，在清洁头皮的同时，最大程度避免加重头皮损伤。不同年龄阶段人群基本遵循2-3天洗一次头的原则，但需根据自身头皮具体状况适当调整，如头皮油脂分泌特别旺盛的人群可适当增加洗头频率，但也不宜过于频繁。