起水痘应该吃什么水果问

水痘患者可选择富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃来增强抵抗力；选择具有清热作用的水果如西瓜、梨缓解发热等症状；选择易消化的水果如香蕉、苹果保证营养摄入且不加重胃肠负担。

一、富含维生素C的水果

维生素C有助于增强机体的抵抗力，对水痘患者的康复有一定帮助。例如橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，其酸甜的口感能增进食欲；猕猴桃也是不错的选择，每100克猕猴桃中维生素C含量高达62毫克，且富含多种矿物质，能为身体提供多种营养支持。对于儿童水痘患者，家长可将橙子榨汁后少量多次给孩子饮用，猕猴桃可切成小块让孩子食用，但要注意避免呛咳。

二、具有清热作用的水果

一些水果具有清热的功效，利于缓解水痘患者可能出现的发热等症状。比如西瓜，水分含量高，约93%，能补充患者因发热丢失的水分，还具有清热解暑的作用，但要注意适量食用，尤其是脾胃虚寒的儿童，过量食用可能引起腹泻。梨也是很好的清热水果，具有生津润燥、清热化痰的功效，可将梨炖煮后给患者食用，如冰糖雪梨水，能缓解水痘患者因水痘引起的咽喉不适等症状。

三、易消化的水果

水痘患者在患病期间胃肠功能可能会受到一定影响，所以选择易消化的水果很重要。香蕉就是一种易于消化的水果，富含钾元素等，其质地柔软，不会加重胃肠负担。苹果也可以选择，将苹果做成苹果泥给幼儿食用，或者切成薄片让年龄稍大的患者食用，苹果中的果胶等成分有助于肠道健康。对于老年人水痘患者，易消化的水果能保证营养摄入的同时，不会给消化系统带来过大压力。