H7N9感染应如何预防问

要注重手部清洁常以肥皂或含酒精洗手液流动洗手至少20秒且避免用手触摸眼口鼻，保持居住和工作场所空气流通定时开窗通风，定期对家居常接触物体表面用合适消毒剂清洁消毒，尽量避免接触活禽病死禽及其分泌物排泄物，处理禽类产品要彻底煮熟，维持良好生活方式增强免疫力，特殊人群需格外注意防护出现呼吸道症状立即就医并告知接触禽类情况。

一、个人卫生防护

1.手部清洁至关重要，应经常用肥皂或含有酒精成分的洗手液在流动水下洗手，洗手时间需保证至少20秒，这能有效清除可能沾染的病毒等病原体，尤其在接触禽类及其分泌物、排泄物后，以及制备食物前务必严格洗手。

2.避免用手触摸眼睛、口鼻等黏膜部位，因为病毒可通过这些黏膜侵入人体，从而降低感染风险。

二、环境防控措施

1.保持居住和工作场所的空气流通，每日定时开窗通风，每次通风时间建议不少于30分钟，良好的通风可稀释空气中可能存在的病毒浓度。

2.定期对家居环境中常接触的物体表面，如门把手、桌椅、手机、电脑键盘等进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂等合适的消毒剂按照说明书要求进行擦拭或喷洒消毒。

三、接触禽类相关注意事项

1.尽量避免接触活禽、病死禽及其分泌物、排泄物等，若必须接触时应佩戴一次性手套、口罩等防护用品，降低直接接触感染的可能性。

2.处理禽类产品时要确保彻底煮熟，禽肉的中心温度需达到70℃以上，蛋类也要完全煮熟后再食用，这样能有效杀灭可能存在的H7N9病毒。

四、自身健康管理与特殊人群防护

1.维持良好的生活方式，保证充足的睡眠、摄入均衡的饮食（包括富含维生素、蛋白质等营养物质的食物）以及进行适量的运动，以增强机体免疫力，这是预防感染的基础。

2.对于特殊人群，如老年人、儿童、患有慢性基础疾病（如糖尿病、高血压、心脏病等）的人群，更要格外注意防护，尽量减少与禽类的接触，一旦出现发热、咳嗽、呼吸困难等呼吸道症状，应立即就医，并向医生详细告知接触禽类的情况，以便及时明确病因并进行相应处理。