中暑了怎么办问

中暑处理需迅速将患者转移至通风阴凉处平躺并解开束缚衣物，轻度中暑用湿毛巾擦拭大血管部位物理降温且少量多次饮淡盐水，重度中暑立即拨打急救电话并持续降温，同时密切观察病情，儿童用柔软湿毛巾轻柔擦拭且留意精神状态，老年人降温缓慢关注基础疾病，有基础疾病者兼顾基础疾病控制并监测指标。

一、迅速脱离高温环境

将中暑者转移至通风良好、阴凉处，如室内、树荫下等，使其平躺，解开领口、腰带等束缚身体的衣物，以阻断热源继续作用，避免病情加重。

二、实施降温措施

（一）轻度中暑处理

若为轻度中暑，可采用物理降温：用湿毛巾轻柔擦拭中暑者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利用水分蒸发散热；同时让患者少量多次饮用淡盐水（每升水加约3-5克盐），补充因出汗丢失的电解质，但需注意避免一次性大量饮水致胃肠道不适。

（二）重度中暑处理

对于重度中暑者，应立即拨打急救电话，在等待救援过程中持续降温。可使用冰袋敷于患者额头、颈部、腋窝等部位（注意避免冻伤皮肤）；或将患者转移至15-20℃的环境中，如用凉水喷洒周围环境辅助降温，但需密切关注患者体温及身体状况，若体温下降过快或出现异常表现需及时调整降温方式。

三、密切观察病情

在采取降温措施时，需密切观察中暑者意识状态、体温变化、呼吸及脉搏等情况。若中暑者症状未缓解，或出现意识模糊、抽搐、高热不退等加重迹象，应立即送医进一步救治。

四、特殊人群注意事项

（一〕儿童

儿童体温调节中枢发育不完善，中暑后需迅速转移至阴凉处，物理降温时宜选用柔软湿毛巾轻柔擦拭，避免使用过冷水或用力过猛，同时留意儿童精神状态，如出现烦躁、嗜睡等异常需及时处理。

（二）老年人

老年人身体机能衰退，降温过程应缓慢，避免快速大量降温引发血压骤降等不良反应，需关注其基础疾病状况，如患有心血管疾病的老年人，要防止降温加重心脏负担。

（三）有基础疾病者

本身患有慢性疾病（如糖尿病、心脏病等）的人群中暑后，处理时需兼顾基础疾病控制，例如心脏病患者不宜采用过强降温手段，以防诱发心脏问题，同时要监测基础疾病相关指标变化。