人中暑了头疼怎么办问

中暑后应迅速脱离中暑环境，转移至通风阴凉处；进行物理降温，如用湿毛巾擦拭大动脉搏动处、使用风扇吹风、用包裹毛巾的冰袋降温等；补充水分和电解质，意识清楚者可饮清凉含盐饮料，昏迷者不强行灌水；初步处理后及时送医院评估，儿童、老年人及有基础疾病者更要重视及时就医。

一、迅速脱离中暑环境

1.当发现有人中暑头疼时，首先要尽快将其转移到通风良好、阴凉的地方，如室内阴凉处或树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止病情进一步加重。因为持续处于高温环境会使身体散热困难，加重中暑引发的头疼等不适症状。对于儿童来说，由于其体温调节功能尚未完善，更要迅速转移至凉爽环境；对于有基础疾病的人群，如患有心脑血管疾病的老年人，脱离高温环境能降低对心脑血管的额外负担，减少病情恶化风险。

二、进行物理降温

1.体表降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。例如，用温度适宜的湿毛巾不断擦拭，每10-15分钟更换一次毛巾，保持擦拭部位湿润。对于儿童，要注意毛巾温度不宜过低，避免刺激皮肤；老年人皮肤较为敏感，擦拭力度要轻柔。

2.使用降温设备：有条件的话可以使用风扇吹风，加速空气流动促进散热，但要注意不能直吹患者，防止造成感冒等其他问题。对于中暑较重的患者，还可考虑使用冰袋，但冰袋不能直接接触皮肤，可包裹毛巾后放置在腋下、颈部等部位。

三、补充水分和电解质

1.饮用适量液体：如果患者意识清楚，可让其饮用一些清凉的含盐饮料，如淡盐水等，以补充因出汗丢失的水分和电解质。一般每升水中加入0.15-0.3克盐为宜。对于儿童，要控制饮用量，避免一次饮用过多导致呕吐等不适；老年人饮用时也要缓慢，防止加重心脏负担。

2.注意饮用方式：不要给昏迷的患者强行灌水，以免发生误吸。可以等患者意识恢复后再逐步补充水分和电解质。

四、及时就医评估

1.经过初步处理后，即使头疼等症状有所缓解，也建议及时送往医院进行进一步评估。因为中暑可能会引起一系列并发症，如热射病等，医院可以通过专业的检查如血常规、电解质、肝肾功能等检查来全面评估患者的身体状况，给予更精准的后续治疗。对于儿童、老年人以及有基础疾病的人群，更要重视及时就医，因为他们中暑后病情变化可能较快。