什么是中暑问

中暑是高温高湿环境下人体体温调节功能紊乱引发的以中枢神经系统和或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病，按病情轻重分热痉挛（健康青壮年高温运动出汗后肌肉痉挛体温常正常）、热衰竭（老人儿童等大量出汗致体液电解质丢失出现相关症状体温轻度升高或正常）、热射病（最严重分劳力性和非劳力性核心体温常>40℃伴中枢神经系统障碍等），病因是高温环境下人体产热超过散热及环境个体等因素，症状有皮肤灼热干燥或潮湿等，高危人群如婴幼儿、老年人、高温环境工作者、慢性疾病患者有相应注意事项，预防需保持室内通风散热、补充足够水分、穿轻便透气衣物、避高温时段外出、高温作业合理安排休息等。

一、中暑的定义

中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱，进而引发以中枢神经系统和（或）心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。

二、按病情轻重分类及表现

1.热痉挛：常见于健康青壮年，高温环境下剧烈运动大量出汗后出现肌肉痉挛，多呈对称性，好发于四肢肌肉及腹肌，尤以腓肠肌多见，患者体温通常正常。

2.热衰竭：多见于老年人、儿童、慢性疾病患者等，因大量出汗致体液和电解质丢失过多，引发外周血管扩张、循环血容量不足，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，体温轻度升高或正常。

3.热射病：为中暑中最严重类型，分劳力性热射病（健康青壮年高温环境高强度体力活动时发生）和非劳力性热射病（老年人、儿童、慢性疾病患者等），患者核心体温常>40℃，伴中枢神经系统功能障碍（如意识模糊、惊厥、昏迷等），还可致多器官功能损伤。

三、病因

主要是高温环境下人体产热超过散热，致体温急剧升高。环境因素包括高温、高湿度、通风不良等；个体因素涉及年龄（婴幼儿、老年人体温调节功能不完善）、健康状况（患心血管疾病、慢性疾病等）、是否脱水、是否穿着紧身不透气衣物等。

四、症状表现

除不同类型特有表现外，一般可见皮肤灼热、干燥或潮湿、心跳加快、呼吸急促等。

五、高危人群及注意事项

1.婴幼儿：体温调节中枢发育不完善，应避免高温时段外出，外出时穿宽松透气衣物、用遮阳帽等做好防晒散热。

2.老年人：基础代谢率低、体温调节功能减退且常伴慢性疾病，应尽量避高温时段外出，室内保持通风凉爽，定期补充水分。

3.高温环境工作者：如建筑工人、户外劳动者等，需定时休息、补充含盐饮料，穿合适工作服。

4.慢性疾病患者：如糖尿病、心血管疾病患者等，体温调节能力差，需严格做好防暑措施，定期监测体温与身体状况。

六、预防措施

保持室内通风散热、补充足够水分、穿轻便透气衣物、避高温时段外出、高温作业时合理安排休息等。