发高烧应该怎么办问

发烧时可通过物理降温（体温38.5℃以下先尝试，不同人群有注意事项）、补充水分（不同人群有差异）、及时就医（明确需就医情况及特殊人群建议）、环境调节（室内温度湿度适宜，穿着宽松舒适）来应对。

一、物理降温

1.适用于大多数情况：当体温处于38.5℃以下时，可先尝试物理降温。对于儿童，用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时间可适当长一些，一般每处擦拭3-5分钟。对于成人，也可采用相同方法，还可使用退热贴，将退热贴贴在额头，其内部的凝胶成分能持续吸热降温。

2.不同年龄人群注意事项：儿童皮肤较为娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔，避免擦伤皮肤。婴儿的话，可选择擦拭颈部、腋窝等部位，避免擦拭前胸、腹部等敏感区域。老年人身体代谢相对缓慢，物理降温时要注意保暖，避免因降温导致受凉加重病情。

二、补充水分

1.重要性：发高烧时身体会通过出汗等方式散失大量水分，及时补充水分非常关键。可以多喝温开水，保证每日摄入足够的水分，一般成人每天至少饮用1500-2000毫升，儿童则根据年龄和体重适当调整，大约每千克体重40-60毫升。

2.不同人群差异：儿童由于新陈代谢快，更要注意水分补充，防止脱水。老年人可能存在口渴中枢不敏感的情况，要主动提醒其饮水，可少量多次饮用。对于有基础疾病如心脏病、肾脏疾病的患者，补充水分时要遵循医生建议，避免过量饮水加重心脏、肾脏负担。

三、及时就医

1.需要就医的情况：如果体温超过38.5℃，且经过物理降温等处理后体温仍持续升高；或者出现精神萎靡、嗜睡、抽搐、剧烈头痛、呕吐等症状；以及儿童发高烧时，都应及时就医。例如儿童持续高烧可能是由感染性疾病如肺炎、脑膜炎等引起，需要及时明确病因进行治疗。成人持续高烧也可能是严重感染、自身免疫性疾病等导致，就医后医生会通过相关检查如血常规、C-反应蛋白、病原体检测等明确病因，进行针对性治疗。

2.特殊人群就医建议：婴幼儿免疫系统发育不完善，病情变化快，一旦发高烧更要尽快就医。老年人身体机能下降，对疾病的耐受能力差，发高烧时也应及时就医，避免延误病情。有慢性病史的患者，如糖尿病患者发高烧，容易诱发酮症酸中毒等并发症，需尽快就医调整治疗方案。

四、环境调节

1.室内环境：保持室内温度适宜，一般维持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。可以通过空调调节温度，使用加湿器调节湿度。对于儿童，室内温度不宜过低，避免因温差过大导致病情加重。老年人室内温度要适中，避免过冷或过热。

2.穿着方面：发烧时穿着要宽松、舒适，选择棉质衣物，利于散热。儿童的话，不要穿过多衣物或盖太厚被子，以免影响散热，加重发烧症状。成人也应避免穿着紧身、不透气的衣物，及时增减衣物以保持舒适的体温状态。