用食用盐洗脸有什么好处问

食用盐洗脸有清洁皮肤、去角质、一定程度改善油性皮肤油脂分泌等作用，但敏感性皮肤、儿童、皮肤有破损或炎症的人群不适合用食用盐洗脸，敏感性皮肤可选温和洁面产品，儿童用儿童专用温和洁面产品，皮肤破损或炎症人群先针对问题护理皮肤再清洁。

一、清洁皮肤

1.去除污垢：食用盐颗粒有一定的摩擦力，洗脸时可帮助去除皮肤表面的油脂、灰尘等污垢。研究表明，适当浓度的盐水具有一定的清洁能力，能够清洁皮肤表面的杂质，使皮肤保持相对洁净的状态。对于日常从事户外活动较多，皮肤容易沾染灰尘的人群，使用食用盐洗脸能在一定程度上清洁皮肤，但要注意盐的浓度不宜过高，以免对皮肤造成刺激。

2.清洁毛孔：能够在一定程度上起到清洁毛孔的作用。通过轻柔地按摩脸部，盐颗粒可以进入毛孔，帮助清除毛孔内的部分堵塞物。不过，这种清洁毛孔的作用相对较有限，不能替代专业的深层清洁护肤步骤。对于油性皮肤人群，油脂分泌较多，毛孔容易堵塞，偶尔使用食用盐洗脸可能会有一定的清洁毛孔效果，但长期使用可能会破坏皮肤的屏障功能。

二、去角质

1.温和去角质：食用盐可以作为一种温和的去角质物质。皮肤表面会有老化的角质细胞堆积，适当使用食用盐洗脸可以帮助去除这些老化角质，使皮肤变得相对光滑。一般来说，每周使用1-2次较为合适。对于干性皮肤人群，皮肤本身较为敏感和脆弱，使用食用盐去角质时要特别注意力度，避免过度去角质导致皮肤干燥、起皮等问题。因为干性皮肤的角质层相对较薄，过度去角质会进一步损伤皮肤屏障，引起皮肤干燥、瘙痒等不适。

三、一定程度改善油脂分泌（针对油性皮肤）

1.调节油脂分泌：对于油性皮肤人群，食用盐洗脸在一定程度上可能对调节油脂分泌有一定帮助。有研究发现，适当使用盐水洗脸可以在一定程度上抑制皮肤过度的油脂分泌。但这并不是绝对的，因为皮肤的油脂分泌是一个复杂的生理过程，受到多种因素影响，如内分泌、饮食等。油性皮肤人群在使用食用盐洗脸后，要注意及时补水保湿，因为清洁油脂后皮肤容易缺水，若不及时补水，可能会导致皮肤为了维持水分平衡而进一步分泌更多油脂。

特殊人群注意事项

1.敏感性皮肤人群：敏感性皮肤人群皮肤屏障功能较弱，食用盐洗脸可能会刺激皮肤，引起过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、刺痛等。这类人群不建议使用食用盐洗脸。如果敏感性皮肤人群想要清洁皮肤，可选择温和的敏感肌专用洁面产品。

2.儿童：儿童的皮肤非常娇嫩，食用盐颗粒可能会对儿童皮肤造成损伤，引起皮肤刺激等问题，所以不建议儿童使用食用盐洗脸。儿童应使用专门为儿童设计的温和洁面产品来清洁皮肤。

3.皮肤有破损或炎症的人群：皮肤有破损或炎症时，食用盐洗脸会刺激伤口，加重炎症反应，不利于皮肤的修复。这类人群应避免使用食用盐洗脸，应先针对皮肤的破损或炎症进行相应的治疗和护理，等皮肤恢复健康后再考虑正常的清洁护肤。