头疼应该吃什么药问

头疼可通过非药物和药物方法缓解，非药物包括休息与环境调整（充足休息、头部按摩）、饮食调整（避免诱发食物、摄入特定食物），药物分非甾体抗炎药（布洛芬、对乙酰氨基酚）和特异性治疗药物（麦角胺类、曲普坦类），头疼原因多，选药前最好明确原因，频繁发作、剧烈或伴其他症状需及时就医查因不能盲目用药。

一、非药物缓解头疼的方法

1.休息与环境调整

充足休息：对于因疲劳导致的头疼，保证充足的睡眠是重要的缓解方式。营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境有助于身体放松，缓解头疼。不同年龄段人群对睡眠时长需求不同，成年人一般需要7-9小时睡眠，儿童和青少年睡眠时长会更长，例如学龄前儿童需10-13小时，学龄儿童需9-11小时。

头部按摩：轻柔按摩头部特定部位，如太阳穴等，可促进头部血液循环，缓解头疼。按摩时力度要适中，以自身感觉舒适为宜，无论年龄大小，都可通过简单的头部按摩来尝试缓解头疼，但如果是婴儿出现头疼情况，需谨慎操作并及时就医。

2.饮食调整

避免诱发食物：有些食物可能诱发头疼，如含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力等，以及腌制食品、含有亚硝酸盐的肉类等。不同性别对食物的反应可能有差异，一般来说，应根据自身情况排查可能诱发头疼的食物并避免食用。

摄入特定食物：部分食物可能有助于缓解头疼，如富含镁的食物，像坚果、香蕉等。镁元素可能通过调节神经系统功能等方式起到缓解头疼的作用，不同年龄人群可根据自身饮食喜好合理摄入这类食物来辅助缓解头疼，但如果是患有肾脏疾病等特殊病史的人群，需在医生指导下调整镁的摄入量。

二、药物缓解头疼的情况及常见药物

1.非甾体抗炎药

布洛芬：对于轻至中度的头疼有一定缓解作用，其通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛抗炎作用。但儿童使用布洛芬需谨慎，6个月以下婴儿禁用，6个月以上儿童使用时需根据体重等情况在医生指导下使用，同时有消化道溃疡病史等特殊病史的人群使用时要密切关注胃肠道反应。

对乙酰氨基酚：适用于普通感冒或流感引起的头疼等症状，通过抑制中枢神经系统前列腺素的合成而产生镇痛作用。儿童使用对乙酰氨基酚时需严格按照年龄和体重对应的剂量使用，婴儿用药需格外谨慎，有严重肝脏疾病等病史的人群使用前需咨询医生。

2.特异性治疗药物

麦角胺类药物：对于偏头痛急性发作有一定疗效，但这类药物有一定的禁忌证和不良反应，如严重高血压、冠心病、周围血管病患者禁用等，使用需严格遵循医生指导，不同年龄和病史的人群使用时风险不同，需特别注意。

曲普坦类药物：也是用于偏头痛急性发作的药物，其作用机制是选择性激动5-羟色胺受体，从而收缩脑血管等发挥作用。但有缺血性心脏病、脑血管病等病史的人群使用需谨慎评估风险，儿童使用这类药物的安全性和有效性证据相对较少，需谨慎对待。

需要注意的是，头疼的原因有很多，如紧张性头疼、偏头痛、颅内病变等多种情况，在选择药物缓解头疼前，最好先明确头疼的原因。如果头疼频繁发作、头疼程度剧烈或伴有其他症状（如呕吐、视力障碍、意识障碍等），应及时就医，进行详细检查以明确病因，而不是自行盲目用药。