产妇手腕疼是怎么回事问

产妇手腕疼的原因包括生理性因素（孕期激素变化、抱持姿势不当）、病理性因素（腱鞘炎、腕管综合征）及其他因素（过度劳累、产后身体恢复情况），需注意休息、保持正确姿势，持续不缓解或加重要及时就医，产后要合理饮食补充营养。

一、生理性因素

（一）孕期激素变化

孕期女性体内激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素等分泌增加。这些激素会使关节、韧带的松弛度增加，为分娩做准备，但也可能导致手腕部位的关节囊、韧带等组织松弛，容易出现疼痛。研究表明，孕期激素变化是导致产妇手腕疼较为常见的生理性原因，约有一定比例的产妇会因激素变化出现不同程度的手腕不适。

（二）抱持姿势不当

产妇在产后需要经常抱持婴儿，若抱持婴儿的姿势不正确，比如长时间手腕处于过度弯曲或伸展的状态，会使手腕部位的肌肉、肌腱等长期处于紧张疲劳状态，从而引发疼痛。例如，有些产妇为了更方便地照顾婴儿，长时间采用不正确的抱婴姿势，就容易导致手腕肌肉劳损，出现疼痛症状。

二、病理性因素

（一）腱鞘炎

1.狭窄性腱鞘炎：产妇手腕部的拇长展肌和拇短伸肌的肌腱在共同的腱鞘内通过，由于产后频繁活动手腕，如抱婴儿、做家务等，肌腱与腱鞘反复摩擦，容易引发狭窄性腱鞘炎，导致手腕疼痛，尤其在手腕活动时疼痛可能会加重，部分产妇可摸到局部有硬结。相关研究显示，腱鞘炎在产妇手腕疼的病因中占比较高。

2.屈肌腱腱鞘炎：屈肌腱在腱鞘内的反复摩擦也可能引发屈肌腱腱鞘炎，使产妇手腕出现疼痛、肿胀等症状，影响手腕的正常活动。

（二）腕管综合征

腕管内的正中神经受到压迫是导致腕管综合征的主要原因。产妇在产后如果手腕部过度活动、水肿等情况，可能会导致腕管内压力增高，压迫正中神经，引起手腕疼痛、麻木、无力等症状，疼痛可能会向手部放射，夜间症状有时会加重。有研究发现，部分产妇会因为产后身体的一系列变化而诱发腕管综合征。

三、其他因素

（一）过度劳累

产后产妇需要照顾婴儿，日常活动量较大，且休息往往不足，如果手腕部位过度劳累，如长时间进行抱婴儿、清洗婴儿衣物等活动，会加重手腕部位的负担，容易引发疼痛。

（二）产后身体恢复情况

产妇产后身体处于恢复阶段，身体的各项机能需要逐渐调整。如果身体恢复不佳，可能会影响手腕部位的肌肉、骨骼等的正常状态，从而导致手腕疼。例如，产后钙质流失较多，如果没有及时补充足够的钙质，可能会影响骨骼健康，进而引发手腕部位的不适。

对于产妇手腕疼，首先要注意休息，避免手腕过度劳累，尽量保持正确的抱持婴儿等姿势。如果手腕疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，产妇在产后要注意合理饮食，保证营养均衡，适当补充钙质等，有助于身体的恢复，减少手腕疼等不适症状的发生。