如何回奶问

回奶方法包括自然回奶法、药物回奶法和中医回奶方法。自然回奶法通过减少乳房刺激和饮食调整来实现；药物回奶法中溴隐亭抑制垂体泌乳素分泌，适用于特定人群，维生素B6通过抑制泌乳素分泌回奶，使用需注意特殊人群；中医回奶方法有麦芽煎服和芒硝外敷，麦芽煎服一般产后女性可用但需注意特殊体质，芒硝外敷要注意皮肤过敏情况。

一、自然回奶法

（一）减少乳房刺激

1.避免挤捏：尽量减少对乳房的刺激，不要去挤捏乳房，也不要让宝宝再频繁吸吮乳房，因为宝宝的吸吮会反射性地刺激垂体分泌泌乳素，进而促进乳汁分泌。

2.减少相关刺激：避免食用汤类等容易促进乳汁分泌的食物，同时也要减少对乳头的触碰等刺激行为。

（二）饮食调整

1.控制液体摄入：减少水分的摄入，比如少喝汤、水等。因为过多的液体摄入会进一步促进乳汁的生成。一般来说，要比平时正常的液体摄入量减少一半左右。例如，平时每天喝1500-2000ml的水，现在可以控制在750-1000ml左右。

2.避免促进乳汁分泌的食物：像猪蹄汤、鲫鱼汤等富含脂肪和蛋白质且容易催乳的食物要避免食用。可以选择一些清淡的食物，如蔬菜、粗粮等。

二、药物回奶法

（一）溴隐亭

1.作用机制：溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，它可以抑制垂体泌乳素的分泌，从而达到回奶的目的。

2.适用人群：适用于产后时间较短，乳汁分泌不是特别多的产妇。但对于有严重心血管疾病、精神疾病等情况的产妇要谨慎使用。例如，有心肌梗死病史的产妇不建议使用溴隐亭，因为它可能会对心血管系统产生一定影响。

（二）维生素B6

1.作用机制：大剂量的维生素B6可以通过抑制泌乳素的分泌来起到回奶作用。一般建议口服较大剂量的维生素B6，如每次200mg，每天3次，连续服用3-5天。

2.特殊人群：对于哺乳期的女性，使用维生素B6相对比较安全，但如果有肾功能不全等情况的女性，要在医生的指导下使用，因为肾功能不全可能会影响维生素B6的代谢。

三、中医回奶方法

（一）麦芽煎服

1.方法：取生麦芽60-120g，加水煎煮后服用，一般每天1剂，分2次服用。麦芽中含有可以抑制泌乳素分泌的成分，从而帮助回奶。

2.适用人群：一般产后女性都可以使用麦芽煎服回奶，但如果有脾胃虚寒等情况的女性，在使用时要注意，因为麦芽可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹泻等，这时候可能需要在医生的指导下配合一些健脾的药物一起使用。

（二）芒硝外敷

1.方法：将芒硝研成粉末，用纱布包裹后敷在乳房上，当芒硝结块变硬时要及时更换。芒硝具有清热消肿、回乳的作用。一般每次外敷可以持续1-2小时，每天可以进行3-4次。

2.特殊人群：对于皮肤过敏的女性，要避免使用芒硝外敷，因为芒硝可能会引起皮肤过敏反应，如瘙痒、皮疹等。如果在外敷过程中出现皮肤不适，应立即停止使用。