外痔疮怎么缩回去问

外痔疮回缩可通过温水坐浴促进肛周血液循环、保持肛门清洁减少感染、改变久坐久站等生活习惯避免加重；若效果不明显可药物辅助，病情严重如嵌顿则可能需手术，需综合处理，情况无改善或加重及时就医。

一、一般处理方法

（一）温水坐浴

1.具体操作：每天可进行数次温水坐浴，水温一般控制在40-50℃左右，每次坐浴时间约15-20分钟。通过温水坐浴可以促进肛周血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，有助于外痔疮的回缩。对于不同年龄、性别等人群，坐浴时需注意水温适宜，避免烫伤。比如儿童坐浴时要特别留意水温，防止因水温过高造成皮肤损伤；女性坐浴时要注意经期卫生等情况。

2.作用机制：温水能使肛门局部血管扩张，改善血液循环，减轻痔核的淤血状态，从而利于外痔疮回缩。有研究表明，适当频率和时间的温水坐浴能够有效缓解外痔疮引起的不适症状，包括帮助痔核回缩。

（二）保持肛门清洁

1.具体做法：每次排便后用柔软的湿纸巾轻轻擦拭肛门，或者用温水清洗肛门，保持肛门周围清洁干燥。这对于外痔疮回缩很重要，因为不洁的环境可能会加重炎症，不利于痔核回缩。不同生活方式的人群都应注意肛门清洁，例如久坐人群由于肛门局部血液循环相对不畅，更要注重清洁，防止外痔疮加重。

2.作用原理：保持肛门清洁可以减少细菌等病原体的滋生，避免感染引发炎症反应加重外痔疮，为痔核回缩创造良好的局部环境。清洁不当可能导致肛门周围炎症，使外痔疮肿胀加重，阻碍其回缩。

（三）改变生活习惯

1.避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛门局部血液循环，导致外痔疮加重。建议每隔一段时间就起身活动一下，比如办公室工作人员每隔1-2小时起身走动5-10分钟；对于体力劳动者，也应合理安排工作节奏，避免长时间处于固定姿势。

2.养成良好排便习惯：保持大便通畅，避免便秘和腹泻。每天定时排便，排便时间不宜过长，一般控制在5分钟以内。对于有便秘问题的人群，可以通过调整饮食结构来改善，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如香蕉、苹果等），适量饮水。而腹泻人群则要注意饮食卫生，避免食用不洁食物等。良好的排便习惯有助于减轻腹压对肛门局部的影响，利于外痔疮回缩。

二、就医干预情况

（一）药物辅助

如果通过一般处理方法外痔疮回缩效果不明显，可在医生指导下使用一些药物辅助，但不涉及具体药物剂量等服用指导。例如一些具有消肿止痛作用的外用药物，可缓解外痔疮的症状，促进其回缩。但不同人群对药物的反应可能不同，如儿童、孕妇等特殊人群使用药物需格外谨慎，应遵循医生的专业建议。

（二）手术治疗

当外痔疮病情较为严重，如出现嵌顿等情况时，可能需要手术治疗。但手术是在一般治疗和药物治疗等效果不佳后的选择。手术方式有多种，医生会根据患者的具体情况进行选择。对于特殊人群，如老年人可能需要考虑手术耐受性等问题，孕妇则要权衡手术对胎儿的影响等情况。

总之，外痔疮回缩需要综合采取一般处理方法，若情况无改善或加重应及时就医，在医生指导下进行相应处理。