搬完东西手臂酸痛怎么办问

胳膊搬东西时酸痛可通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方式改善。具体方法需依据不同原因判断，可能与过度劳累、肌肉拉伤、肩周炎等有关。

一、过度劳累

如果因过度劳累而经常搬东西，会产生大量代谢产物，导致乳酸堆积，从而刺激肌肉产生酸痛。对此，平时应注意劳逸结合，适当休息，经过一段时间通常可自行恢复正常。在此期间，还可配合按摩手法，以加速乳酸排出，缓解症状。

二、肌肉拉伤

若在搬东西时胳膊长时间受力，可能会引发肌肉拉伤，进而出现胳膊酸痛、肿胀、活动受限等表现。可采用红外线照射、超短波治疗等方式，促进血液循环，缓解肌肉拉伤状况。若疼痛较为明显，可遵医嘱服用药物进行治疗，如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。

三、肩周炎

如果这种症状持续存在，可能是本身存在局部病变导致，比如肩周炎。其主要症状为肩膀疼痛、活动受限，且随着症状加重，会逐渐放射至胳膊、手腕，在搬重物时疼痛可能加剧。可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来缓解疼痛。日常生活中应以休息为主，避免过于劳累，更不要提拿重物。

此外，上述症状还可能是筋膜炎等引起的，需及时前往医院进行针对性治疗。

总结：胳膊搬东西酸痛可能是多种原因造成，可根据具体情况选择合适的改善方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。