发烧怎样快速降温问

物理降温方法包括温水擦浴（适用于各年龄段，注意儿童特殊部位）、使用退热贴（各年龄段适用，儿童方便）、降低环境温度（各年龄段适用，婴幼儿避免直接吹冷风），要补充水分，儿童避免酒精擦浴、密切观察，老年人监测体温、防电解质紊乱、异常速就医。

使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，其内含的高分子凝胶物质可以通过物理方式吸热，从而起到降温作用，适合各年龄段人群，尤其儿童使用较为方便，不会有冰凉刺激过强的问题。

降低环境温度：保持室内温度在22~24℃左右，通过开窗通风等方式改善室内热环境，让身体更易散热，这对所有人群都适用，比如对于婴幼儿，要注意避免直接吹冷风。

补充水分

发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，以补充因发热出汗等丢失的水分，防止脱水，各年龄段人群都应保证充足的水分摄入，儿童要少量多次饮用，避免一次喝太多引起呕吐等不适。

特殊人群注意事项

儿童：儿童发烧时物理降温是首选，要避免使用酒精擦浴，因为儿童皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒等不良后果。同时要密切观察儿童精神状态等情况，如果儿童发烧持续不退或出现其他异常症状如抽搐等，要及时就医。

老年人：老年人发烧时物理降温同样重要，要注意监测体温变化，由于老年人身体机能相对较弱，发烧时更要保证水分补充，防止出现电解质紊乱等情况，若发烧持续或伴有其他基础疾病加重的表现，如呼吸困难、意识改变等，应尽快就医。