一岁宝宝缺铁怎么补问

一岁宝宝缺铁可影响身体和智力发育，家长可通过食物（如动物肝脏、血、红肉、绿叶蔬菜等）、铁剂（在医生指导下服用）为宝宝补铁，并定期复查血常规，关注过敏反应、消化不良等情况，注意饮食调整，定期体检。

1.食物补铁：

富含血红素铁的食物：如动物肝脏、动物血、红肉（牛肉、猪肉、羊肉）等，这些食物中的铁容易被人体吸收。

富含非血红素铁的食物：如绿叶蔬菜、豆类、黑木耳、芝麻酱等，这些食物中的铁吸收利用率相对较低。

富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此可以给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓等。

2.铁剂补充：如果宝宝缺铁比较严重，或者通过食物补铁效果不理想，可以在医生的指导下给宝宝服用铁剂。常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。

3.定期复查：给宝宝补铁期间，需要定期复查血常规，了解宝宝的贫血情况是否得到改善。

需要注意的是，以下情况需要特别关注：

1.过敏反应：部分宝宝可能对铁剂过敏，服用后会出现皮疹、腹泻等症状。如果宝宝出现这些症状，需要及时停止服用铁剂，并就医治疗。

2.消化不良：铁剂可能会引起宝宝消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛等症状。如果宝宝出现这些症状，可以在医生的指导下调整铁剂的剂量或服用时间。

3.其他药物的影响：某些药物可能会影响铁的吸收，如四环素类抗生素、抗酸药等。如果宝宝正在服用这些药物，需要在医生的指导下调整补铁方案。

4.饮食调整：给宝宝补铁期间，需要注意饮食调整，避免食用影响铁吸收的食物，如茶、咖啡、牛奶等。

5.定期体检：建议定期带宝宝进行体检，监测宝宝的生长发育情况，及时发现问题并处理。