春季幼儿保健小常识问

春季需保持室内适当通风及适宜温湿度，幼儿饮食要营养全面且定时定量，保证每日不少于两小时户外活动并适时增减衣物，避免带幼儿去人员密集通风差场所，密切观察幼儿身体状况，按时完成预防接种，教导幼儿养成勤洗手等良好个人卫生习惯。

一、室内环境维护

春季气温波动较大，需保持室内每日通风2-3次，每次约30分钟，以保障空气新鲜。将室内湿度维持在40%-60%，可通过使用加湿器或放置水盆等方式调节，适宜的温湿度利于幼儿呼吸道黏膜维持正常功能，降低呼吸道感染几率。

二、饮食营养均衡

幼儿春季饮食应注重营养全面。增加富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于增强机体抵抗力；保证优质蛋白摄入，可选鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等；适量摄入碳水化合物，像全麦面包、燕麦等，为幼儿提供充足能量。需遵循饮食规律，定时定量进餐，避免挑食偏食。

三、适度户外活动

春季天气转暖时，要确保幼儿每日有不少于2小时的户外活动时间。户外活动能让幼儿接触阳光，促进体内维生素D合成，利于钙吸收与骨骼发育；还可呼吸新鲜空气，增强体质。但需根据天气适时增减衣物，防止幼儿着凉或晒伤。

四、疾病预防要点

春季是传染病高发时段，应避免带幼儿前往人员密集、通风差的场所。密切观察幼儿身体状况，若出现发热、咳嗽、皮疹等异常症状，需及时就医。按时完成预防接种，如麻疹、水痘等疫苗接种，可有效预防相关传染病。

五、个人卫生习惯培养

教导幼儿养成勤洗手的习惯，饭前便后、接触公共物品后要用肥皂和流动水洗手，洗手时长不少于20秒；教育幼儿不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持个人及环境整洁。定期为幼儿更换衣物、被褥，维持身体清洁舒适。