发烧如何物理降温问

降温可通过温水擦浴（利用水蒸发散热，用32-34℃温水擦大血管丰富部位，避敏感区，儿童增擦拭面积、减时间）、使用退热贴（凝胶汽化吸热，贴额头等，婴幼儿用儿童专用且保安全舒适）、降低环境温度（调室温22-24℃并通风，注意老人儿童温度）、多喝温水（补充水分助散热防脱水，基础病患者遵医嘱调整饮水量）来实现。

一、温水擦浴

1.原理：通过水的蒸发作用带走身体热量，从而达到降温目的。

2.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭患者的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟，注意避开胸前区、腹部、后颈等敏感部位。对于儿童，可适当增加擦拭面积，时间可稍短。因为儿童皮肤相对娇嫩，避免过长时间擦拭导致皮肤不适。

二、使用退热贴

1.原理：退热贴中的凝胶成分通过汽化吸热来降低局部温度。

2.操作方法：将退热贴的胶面贴在患者的额头、颈部两侧等部位，一般每8-12小时更换一次。对于婴幼儿，选择儿童专用退热贴，贴敷时要确保贴合良好且不影响呼吸等。因为婴幼儿皮肤更敏感，要保证退热贴的安全性和舒适性。

三、降低环境温度

1.原理：适宜的环境温度有助于身体散热。

2.操作方法：将室内温度调节至22-24℃左右，保持室内通风良好，但要注意避免直接吹风。对于老年人和儿童，要特别注意环境温度的调节，避免温度过低导致不适。老年人身体机能下降，对温度变化较敏感；儿童体温调节中枢尚未发育完善，过冷的环境可能影响体温稳定。

四、多喝温水

1.原理：补充水分有助于通过出汗等方式散热，同时防止因发热导致脱水。

2.操作方法：鼓励患者少量多次饮用温水，每天饮水量可根据患者的情况适当调整，一般建议每天饮用1000-1500ml左右。对于有基础疾病的患者，如心功能不全的患者，要注意控制饮水量，避免加重心脏负担，需在医生指导下合理调整饮水量。