骨质疏松症治疗的最好方法是问

综合干预是治疗骨质疏松症较好方式包括生活方式调整（饮食保证充足钙和维生素D摄入、适当运动、戒烟限酒）、药物治疗（抗骨吸收药物如双膦酸盐类、雌激素受体调节剂、降钙素类及促骨形成药物如甲状旁腺激素类似物）和定期监测（定期骨密度检测，高危人群定期监测，特殊人群用药谨慎）。

生活方式调整：

饮食：保证充足钙摄入，例如富含钙的食物有牛奶、豆制品等，成年男性和绝经前女性每日钙摄入量约1000mg，绝经后女性和老年男性约1200mg；同时摄入富含维生素D的食物，像深海鱼类、蛋黄等，维生素D可促进钙吸收，成年人每日推荐摄入维生素D800-1000IU，老年人因皮肤合成维生素D能力下降等原因，可适当增加至1000-1200IU。

运动：适当进行负重及肌肉力量锻炼，如步行、慢跑、太极拳等。运动可增加骨密度，降低骨折风险，不同年龄段和身体状况的人群运动方式和强度有所差异，一般建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

戒烟限酒：吸烟会影响骨代谢，增加骨质疏松风险，过量饮酒也会对骨骼健康产生不利影响，所以应戒烟并限制饮酒量。

药物治疗：

抗骨吸收药物：例如双膦酸盐类药物，可抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，临床有多种双膦酸盐制剂可供选择；雌激素受体调节剂，适用于绝经后女性，能减少骨丢失，但需注意其可能存在的心血管等方面风险；降钙素类药物，可抑制破骨细胞活性，缓解骨痛，分为注射剂和鼻喷剂等剂型。

促骨形成药物：如甲状旁腺激素类似物，可刺激成骨细胞活性，增加骨量，但价格相对较高，且有一定使用疗程限制等。

定期监测：定期进行骨密度检测等相关检查，了解骨密度变化情况，以便及时调整治疗方案。对于老年人、绝经后女性等骨质疏松高危人群，应定期监测骨密度，一般建议1-2年检测一次。特殊人群如孕妇、哺乳期女性使用相关药物需谨慎，孕妇一般优先通过饮食等非药物方式保证钙等摄入，哺乳期女性用药需考虑药物对婴儿的影响，应在医生评估后谨慎选择。