什么是半月板问

半月板是位于膝关节内股骨与胫骨关节面间的纤维软骨结构分内侧C形窄厚与外侧O形宽薄，主要由胶原纤维等构成具弹性韧性，可缓冲震荡、稳定膝关节、协助旋转，运动员损伤风险高，儿童半月板软血运丰富有一定修复潜力，老年人退变易磨损撕裂致膝痛活动受限。

一、半月板的基本结构与位置

半月板是位于膝关节内股骨与胫骨关节面之间的纤维软骨结构，分为内侧半月板和外侧半月板。内侧半月板呈C形，较窄且厚；外侧半月板近似O形，相对较宽且薄。其位置紧密贴合在胫骨平台的关节面上，起到缓冲膝关节受力的重要作用。

二、半月板的组成成分

半月板主要由胶原纤维构成，还包含少量的蛋白聚糖等成分，这些成分赋予了半月板一定的弹性和韧性，使其能够在膝关节活动时有效分散压力。

三、半月板的功能作用

1.缓冲震荡：在行走、跑跳等运动过程中，半月板可将膝关节所承受的冲击力进行分散，减少股骨与胫骨之间的直接摩擦，保护关节软骨免受过度损伤。例如，人体在跳跃着地时，半月板能缓冲来自地面的反作用力。

2.稳定膝关节：半月板紧密贴合在胫骨平台上，对膝关节的稳定性起到维持作用，协助膝关节在屈伸和旋转等运动中保持正常的解剖关系，保证膝关节运动的协调性。

3.协助膝关节旋转：在膝关节进行旋转运动时，半月板能够与股骨髁和胫骨平台协同配合，帮助完成复杂的关节运动，如篮球运动中的急停急转动作，半月板就参与其中协助膝关节的旋转功能。

四、不同人群的半月板特点及相关情况

运动员：由于运动强度大、膝关节活动频繁且承受较大冲击力，运动员的半月板损伤风险相对较高，比如足球、篮球运动员在运动中半月板易发生撕裂等损伤。

儿童：儿童的半月板相对更柔软，血运相对较丰富，因此在遭受外伤导致半月板损伤时，部分情况可能具有一定的自身修复潜力，但仍需谨慎对待，避免加重损伤。

老年人：随着年龄增长，半月板会出现退变，弹性和韧性逐渐下降，更容易发生磨损、撕裂等问题，进而可能引发膝关节疼痛、活动受限等症状。