八个月的宝宝便秘吃什么好问

针对八个月宝宝便秘可采取以下措施：调整饮食结构，增加母乳喂养量，添加果蔬泥、燕麦粥等辅食；补充水分，两次喂奶间喂10-20毫升温开水；腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩5-10分钟，每天2-3次；培养良好排便习惯，固定时间让宝宝坐便盆5-10分钟，若便秘持续无改善或伴异常症状及时就医，避免自行用成人通便药物。

一、调整饮食结构

1.增加母乳喂养量：对于八个月纯母乳喂养的宝宝，确保充足的母乳摄入很重要，因为母乳是婴儿最理想的食物，其中的营养成分和成分比例更适合婴儿消化吸收，能为宝宝提供充足的水分和营养，有助于改善便秘。

2.添加辅食的选择

果蔬泥：可以将苹果、香蕉、南瓜等制成泥状给宝宝食用。例如苹果含有丰富的果胶，有软化大便的作用；南瓜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。一般从少量开始添加，观察宝宝的适应情况。

谷物类：如燕麦粥，燕麦中的膳食纤维含量较高，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。制作时要煮得软烂，方便宝宝消化。

二、补充水分

适当给宝宝喂一些温开水，因为八个月的宝宝肠道功能还不完善，充足的水分可以使大便保持湿润，利于排出。可以在两次喂奶之间喂水，每次喂10-20毫升左右，根据宝宝的情况逐渐增加。

三、腹部按摩

1.按摩方法：以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。按摩可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。操作时要注意力度适中，温暖手掌后再进行按摩，避免宝宝着凉。

四、培养良好排便习惯

尝试每天在固定的时间让宝宝坐便盆，比如早餐后，每次坐便盆时间不宜过长，5-10分钟即可，让宝宝逐渐形成排便反射。但要注意不要强迫宝宝排便，以免引起宝宝对排便的抵触情绪。

特殊情况注意

如果宝宝便秘情况持续没有改善或者伴有其他异常症状，如呕吐、腹胀、精神不佳等，应及时就医，排查是否存在其他疾病因素，如先天性肠道畸形等，但这种情况相对较少见。同时，要避免自行给八个月宝宝使用成人的通便药物等，因为宝宝的器官功能尚未发育完全，药物可能会对宝宝造成不良影响。