手腕疼是怎么回事问

手腕疼痛可由多因素引起，长期重复性手腕动作可引发劳损性疼痛，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎因手腕过度活动致桡骨茎突处肌腱鞘炎症表现为桡侧疼痛等，手腕扭伤或挫伤因外力致软组织损伤或骨折等症状，类风湿关节炎是自身免疫病累及手腕小关节伴晨僵等，骨关节炎因关节退变磨损致疼痛等，颈椎病影响因颈椎病变压迫神经根致手腕放射性疼痛伴颈部不适等。

一、劳损因素

长期进行重复性手腕动作，如频繁打字、使用鼠标、织毛衣等，会使手腕部肌肉、肌腱持续处于紧张状态，引发劳损性疼痛。此类情况常见于长期从事需要频繁使用手腕工作的人群，如办公室职员、手工劳动者等，表现为手腕部酸痛，活动后可能加重。

二、腱鞘炎

（一）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

多因手腕过度活动，如长时间握持物品、反复屈伸手腕等，导致桡骨茎突处的肌腱鞘发生炎症反应。主要表现为手腕桡侧（靠近大拇指一侧）疼痛、压痛，可触及硬结，活动手腕时疼痛加剧，尤其在拇指外展、伸腕时明显，常见于手工劳动者、家庭主妇等人群。

三、外伤因素

（一）手腕扭伤或挫伤

手腕部受到外力撞击、扭转等，可引起软组织损伤或骨折，导致疼痛、肿胀、淤血等症状。常见于运动损伤（如篮球、羽毛球等运动中手腕意外扭伤）或日常生活中不慎摔倒、碰撞等情况，不同程度的外伤表现出的疼痛程度和伴随症状有所差异。

四、关节炎

（一）类风湿关节炎

是一种自身免疫性疾病，可累及手腕小关节。发病机制与自身免疫系统攻击关节组织有关，除手腕疼痛外，常伴有晨僵（早晨起床后关节僵硬，活动后缓解）、关节肿胀、畸形等表现，好发于30~50岁人群，女性发病率相对较高。

（二）骨关节炎

与关节退变、磨损有关，多见于中老年人。手腕关节软骨逐渐磨损、退变，导致疼痛、僵硬，活动时可闻及摩擦音，随病情进展，关节活动受限逐渐加重。

五、颈椎病影响

颈椎病变（如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等）可压迫神经根，导致神经支配区域出现放射性疼痛，其中包括手腕部位。此类疼痛常伴有颈部不适、上肢麻木等症状，多发生于长期低头工作、颈部姿势不良的人群，如长时间使用电脑、伏案工作者等。