颈椎病怎么治疗效果好问

颈椎病非药物治疗包含物理治疗（牵引、按摩推拿、理疗等）、运动疗法（颈部伸展及强化肌肉锻炼）、姿势调整；药物治疗主要用非甾体抗炎药但特殊人群需谨慎用药；手术治疗适用于非手术无效且神经脊髓受压严重影响生活的情况需综合评估手术风险和收益。

一、非药物治疗

1.物理治疗：

颈椎牵引：依据病情由专业医师调整牵引重量与时间，研究显示适当牵引可减轻颈椎间盘对神经的压迫，缓解疼痛及神经根受压症状，一般牵引重量约为体重的10%-20%，牵引时间每次15-30分钟，每日1-2次。

按摩推拿：需选择正规医疗机构的专业人员操作，正规推拿可放松颈部肌肉、改善局部血液循环，但要避免暴力推拿以防加重损伤，适用于肌肉紧张型颈椎病患者。

理疗：如热敷、超短波、红外线照射等，热敷可促进颈部血液循环，超短波等理疗方式能减轻炎症反应，缓解颈部疼痛不适，热敷温度一般控制在40-50℃，每次15-20分钟。

2.运动疗法：

颈部伸展运动：包括左右侧屈、前后屈伸等动作，每日进行3-4组，每组保持10-15秒，可增强颈部柔韧性；强化颈部肌肉锻炼，如小燕飞动作，俯卧位双手和双脚同时向上抬起，每次保持5-10秒，重复10-15次，每日2-3组，长期坚持有助于增强颈部稳定性，不同年龄人群运动强度可适当调整，老年人运动强度应相对轻柔。

3.姿势调整：

不同年龄人群均需注意，年轻人因长时间使用电子设备易引发颈椎病，应定时起身活动颈部，保持正确坐姿，电脑屏幕高度应与眼睛水平；老年人要避免颈部过度屈伸，日常活动中注意保护颈部，防止外伤及不良姿势加重病情。

二、药物治疗

主要使用非甾体抗炎药缓解疼痛等症状，如布洛芬等，但特殊人群需谨慎，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药前需咨询医师，遵循用药禁忌，以患者舒适度为用药标准，优先考虑非药物干预。

三、手术治疗

适用于非手术治疗无效、神经脊髓受压严重影响生活的情况，如出现进行性肢体无力、行走不稳等症状时可考虑手术，术前需完善相关检查评估病情，术后要遵循相应医疗护理规范，密切观察恢复情况，手术风险和收益需综合评估。