腰脊椎骨疼痛是怎么回事问

腰脊椎骨疼痛的引发因素包括长期姿势不良致肌肉紧张、曲度改变等，外伤可致腰椎骨折、拉伤等，中老年人因腰椎退行性病变，腰部受凉致肌肉痉挛等，还与强直性脊柱炎、腰椎结核等疾病相关，儿童需警惕先天发育异常，孕妇因重心改变负担加重易疼痛，老年人要关注退行性病变需适度运动避免劳累

一、姿势不良引发

长期久坐、久站或保持错误姿势，会使腰脊椎周围肌肉持续处于紧张状态。例如办公室职员长时间伏案工作，腰部肌肉过度疲劳，易引发疼痛。研究显示，长期不良姿势可改变腰椎生理曲度，增加腰脊椎骨承受压力，进而导致疼痛。

二、外伤因素影响

腰部受到撞击、摔倒等外伤时，可能造成腰椎骨折、肌肉拉伤等，从而引起腰脊椎骨疼痛。比如运动时意外扭伤腰部，就可能出现此类情况，外伤直接作用于腰脊椎部位，破坏其正常结构与功能，引发疼痛。

三、腰椎退行性病变

中老年人腰脊椎骨疼痛常见此原因。随着年龄增长，腰椎间盘退变、骨质增生等逐渐出现。椎间盘退变使椎间隙变窄，椎体稳定性下降，骨质增生可能刺激周围组织，导致疼痛。50岁以上人群中，一定比例因腰椎退行性病变出现腰脊椎骨疼痛。

四、腰部受凉所致

寒冷刺激会使腰部肌肉痉挛，血液循环不畅，影响腰部组织营养供应，从而导致腰脊椎骨疼痛。季节更替时，不注意腰部保暖易出现这种情况，寒冷使腰部血管收缩，局部代谢产物堆积，刺激神经引发疼痛。

五、疾病相关引发

1.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱，引起腰背部疼痛、僵硬，病情进展可影响脊柱活动度，多见于青壮年。

2.腰椎结核：感染性疾病，会造成腰脊椎骨疼痛，常伴有低热、乏力等全身症状，结核杆菌感染腰椎，破坏骨质与周围组织，导致疼痛。

特殊人群情况

儿童：出现腰脊椎骨疼痛需警惕先天性脊柱发育异常等，应及时就医检查，明确是否存在先天结构问题影响腰脊椎健康。

孕妇：孕期身体重心改变，腰部负担加重，易出现腰脊椎骨疼痛，一般分娩后多可缓解，孕期需注意适当休息、保持正确姿势以减轻腰部压力。

老年人：更要关注退行性病变等情况，日常应适度运动保持腰部肌肉力量，避免过度劳累，可进行如慢走等适度运动，维持腰部功能。