腰部两侧酸疼怎么回事问

腰部两侧酸疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势等致肌肉紧张，年龄、生活方式等影响）、腰椎间盘突出症（退变、损伤致间盘突出压迫神经，年龄、劳动等影响）、肾脏疾病（肾炎等肾脏疾病致，不良生活方式、基础疾病等影响）、强直性脊柱炎（自身免疫病累及脊柱，青壮年男性、遗传等影响）、腰肌筋膜炎（肌肉筋膜受刺激致无菌性炎症，年龄、环境、劳损等影响）。

一、肌肉劳损

原因：长期保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰劳作等，会使腰部两侧肌肉处于紧张状态，容易导致肌肉劳损，引发酸疼。例如长时间伏案工作的办公族，由于腰部肌肉持续收缩，易出现腰部两侧酸疼。

影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉弹性和修复能力下降，更易发生肌肉劳损；性别上无明显差异；生活方式中久坐、缺乏运动等是重要诱因；有长期腰部不良姿势或重体力劳动病史者风险更高。

二、腰椎间盘突出症

原因：腰椎间盘退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起腰部两侧酸疼，常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。

影响因素：年龄越大，腰椎间盘退变越严重，发病风险越高；长期从事重体力劳动或腰部剧烈运动者易发病；有家族遗传因素者可能更易患病；既往有腰部外伤病史者也增加患病几率。

三、肾脏疾病

原因：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，可引起腰部两侧酸疼，多伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。

影响因素：不同年龄均可发病，无明显性别差异；不良生活方式如饮水少、憋尿等可能增加肾脏疾病风险；有肾脏基础疾病病史者更易复发或发病；高血压、糖尿病等慢性疾病患者也易并发肾脏疾病导致腰部酸疼。

四、强直性脊柱炎

原因：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱，可出现腰部两侧酸疼，且有晨僵现象，活动后可缓解。

影响因素：多见于青壮年男性；有家族遗传倾向，HLA-B27阳性者发病风险较高；自身免疫功能紊乱是发病的重要因素。

五、腰肌筋膜炎

原因：腰部肌肉、筋膜等组织受到寒冷、潮湿、慢性劳损等因素刺激，发生无菌性炎症，导致腰部两侧酸疼。

影响因素：年龄方面，中老年人相对更易患病；长期处于寒冷潮湿环境工作或生活的人群易发病；有长期腰部肌肉劳损病史者易并发腰肌筋膜炎。