膝盖会疼是什么原因问

膝盖疼痛的成因包括随年龄增长出现的关节退变磨损、运动时的外伤因素、类风湿关节炎和痛风性关节炎等炎症性疾病、长期久站等过度使用劳损，且老年人要避免膝关节过度劳累、年轻人运动时做好防护、有自身免疫病或代谢性疾病人群需控制基础疾病以降低膝盖疼痛发生概率

一、关节退变磨损

随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐发生退变磨损，这是导致中老年人膝盖疼痛的常见原因。软骨是膝关节缓冲震荡、减少摩擦的重要结构，随着年龄增加及长期使用，软骨磨损加剧，骨质增生等情况也会出现，进而引发疼痛，尤其在上下楼梯、长时间行走后疼痛更明显，这与年龄相关的关节自然老化进程密切相关。

二、外伤因素影响

运动时的扭伤、撞击等外伤可导致膝盖疼痛。比如打篮球时急停转身可能造成韧带损伤，跑步时摔倒可能引起半月板损伤等。年轻人因运动频率高，此类外伤引发膝盖疼的情况较为常见，外伤会直接破坏膝关节的稳定结构或造成内部组织损伤，从而产生疼痛、肿胀等症状。

三、炎症性疾病所致

1.类风湿关节炎：是自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击膝关节滑膜，引发滑膜炎症，出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，且具有对称性，可发生在不同年龄段，病情进展可能导致关节畸形，与自身免疫机制异常密切相关。

2.痛风性关节炎：当体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐结晶沉积在膝关节时，可引起急性炎症反应，导致膝盖剧烈疼痛，常突然发作，疼痛程度较剧烈，多有高尿酸血症病史，常见于有高尿酸饮食、代谢异常等情况的人群。

四、过度使用劳损

长期久站、重体力劳动或过度运动等可使膝关节过度负荷，引发髌股关节炎等问题。例如长期从事搬运工作的人，膝关节长期承受较大压力，髌股关节面反复摩擦，导致软骨损伤，出现膝盖疼痛，这种情况在长期高强度使用膝关节的人群中多见。

五、特殊人群需关注

老年人要注意避免膝关节过度劳累，可通过适度运动维持关节功能；年轻人运动时需做好防护，减少外伤风险；有自身免疫病或代谢性疾病的人群要积极控制基础疾病，如类风湿关节炎患者需规范治疗控制免疫炎症，痛风患者要控制尿酸水平，以降低膝盖疼痛发生的概率，不同人群因自身特点不同，膝盖疼的诱因及应对需结合自身情况调整。