站久了脚后跟疼是什么原因问

久站可引发多种导致脚后跟疼痛的情况，包括跟骨骨刺（中老年人及长期站立工作者易因足底筋膜牵拉致骨质增生刺激周围组织疼痛）、足底筋膜炎（运动员、长时间站立工作者及运动方式不当者易因筋膜劳损发炎疼痛）、跟腱炎（运动员及长时间站立活动量大者易因跟腱反复受力发炎疼痛）、跟骨脂肪垫炎（中老年人因脂肪垫退变、中青年长时间站立易因脂肪垫受压磨损发炎疼痛）、神经卡压（无特定倾向但长时间站立、穿鞋不合适等可能增加风险，如穿高跟鞋女性久站易引发）、外伤（有足部既往微小外伤史者久站可能使旧伤症状加重疼痛）。

一、跟骨骨刺

成因：长期站立等因素可使足底筋膜反复牵拉跟骨附着处，引起局部骨质增生，形成跟骨骨刺，刺激周围组织导致疼痛。

人群特点：中老年人相对更易出现，与关节退变等因素相关，长期站立工作的人群因足部受力多，风险较高。

二、足底筋膜炎

成因：足底筋膜是维持足弓的重要结构，长时间站立使足底筋膜处于高张力状态，容易发生劳损，引发无菌性炎症，导致脚后跟疼痛。

人群特点：运动员、长时间站立工作者以及爱好运动但运动方式不当的人群较易患病，不同年龄均可发病，年轻人群若长期过度运动或站立也可能出现。

三、跟腱炎

成因：跟腱连接小腿肌肉与跟骨，久站使跟腱反复受力，容易发炎，出现疼痛。

人群特点：运动员，尤其是篮球、足球等需要频繁奔跑、跳跃的运动员，以及长时间站立且活动量大的人群易患，不同年龄皆可能发生，年轻人运动强度大时风险增加。

四、跟骨脂肪垫炎

成因：跟骨脂肪垫起缓冲作用，久站致脂肪垫受压、磨损，引发炎症，引起疼痛。

人群特点：中老年人因脂肪垫退变，久站后更易出现，长时间站立工作的中青年也可能患病。

五、神经卡压

成因：足部神经受压，如胫神经在足部的分支受卡压，久站可能加重卡压情况，导致脚后跟疼痛。

人群特点：无特定年龄性别倾向，但长时间站立、穿鞋不合适等情况可能增加风险，比如穿高跟鞋的女性久站时脚部受力不均易引发神经卡压。

六、外伤

成因：虽未明确提及外伤，但久站时若足部曾有微小外伤未愈，久站可能使症状加重，引起疼痛。

人群特点：有足部既往微小外伤史的人群，任何年龄都可能因久站而让旧伤相关疼痛显现。