腰肌劳损有什么症状问

腰肌劳损会引发腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛和压痛等症状。腰部疼痛为酸痛或胀痛，劳累后加重、休息难完全消除，活动时可能加剧；腰部活动范围减小，因肌肉劳损致肌肉紧张痉挛限制关节活动；部分患者有腰部肌肉痉挛，触摸可感肌肉紧张变硬；腰部劳损肌肉处有固定压痛点，多在骶棘肌等部位。

与活动的关系：腰部活动时疼痛可能会加剧，比如弯腰、久坐、久站后，疼痛可能会明显感觉加重。这是因为腰部肌肉在这些活动状态下处于紧张或持续用力的状态，劳损的肌肉受到刺激后疼痛反应更明显。不同年龄阶段的人群，腰肌劳损导致的腰部疼痛表现可能类似，但年龄较大者可能因本身肌肉力量和柔韧性下降，对腰部活动的耐受度更低，疼痛可能更易出现且持续时间相对较长。对于女性，在孕期或产后由于身体重心改变等因素，也可能增加腰肌劳损发生的风险，进而出现腰部疼痛症状。

腰部活动受限

活动范围减小：由于腰部肌肉劳损，患者腰部的活动范围会受到限制。患者可能发现自己弯腰、转身、后仰等动作不如以往灵活，例如在捡地上的东西时，弯腰幅度明显受限。这是因为劳损的肌肉会出现紧张、痉挛等情况，限制了腰部正常的关节活动。不同生活方式的人群，活动受限的表现可能有差异，比如长期伏案工作的人群，腰部前屈活动可能受限更为明显，而经常从事体力劳动的人群，腰部旋转等活动可能受到影响。

腰部肌肉痉挛

肌肉状态：部分腰肌劳损患者可出现腰部肌肉痉挛的情况，用手触摸腰部肌肉时能感觉到肌肉紧张、变硬，呈条索状。这是因为肌肉劳损后，机体为了保护受损部位会出现肌肉的保护性收缩，从而导致痉挛。年龄较大的人群肌肉弹性和调节能力下降，更容易出现肌肉痉挛的情况，而且一旦出现痉挛，缓解相对较慢。对于有腰椎病史的人群，本身腰椎的稳定性可能就存在问题，腰肌劳损时肌肉痉挛的发生概率可能更高，且痉挛可能会加重腰部的不适症状。

压痛

压痛点位置：在腰部劳损的肌肉处通常可以找到固定的压痛点，这些压痛点多在骶棘肌处、髂骨嵴后部、腰椎横突等处。用手指按压这些压痛点时，患者会有明显的疼痛感觉，通过压痛点的位置有助于医生判断腰肌劳损的具体部位。不同个体的压痛点位置可能会有一定差异，但总体集中在腰部肌肉相关的区域。