嘴巴呼吸的危害有哪些问

儿童时期长期嘴巴呼吸可致腺样体面容，引发呼吸道问题如易患呼吸道感染、导致慢性咽炎等，影响睡眠质量引起睡眠呼吸暂停，还会影响心肺功能并导致儿童生长发育受影响。

儿童时期：长期嘴巴呼吸可能影响面部骨骼的正常发育，导致上颌骨变长、腭骨高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、嘴唇肥厚等，呈现出所谓的“腺样体面容”。这是因为嘴巴呼吸时，空气不能通过鼻腔正常加温、加湿和过滤，且呼吸模式的改变会影响面部肌肉的正常功能和骨骼的生长方向。例如，有研究发现，患有腺样体肥大等导致嘴巴呼吸的儿童，相较于鼻腔呼吸的儿童，面部发育异常的发生率明显升高。

引发呼吸道问题

易患呼吸道感染：鼻腔对空气有过滤、清洁作用，嘴巴呼吸时，空气中的细菌、病毒等有害物质容易直接进入呼吸道，增加了患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道感染性疾病的风险。因为鼻腔内的鼻毛可以阻挡部分较大的颗粒物，鼻黏膜分泌的黏液能黏附灰尘和病原体，而嘴巴呼吸缺失了这一保护屏障。

导致慢性咽炎等：长期嘴巴呼吸使咽喉部处于干燥状态，容易引发慢性咽炎，出现咽部异物感、咽干、咽痒、咳嗽等症状。干燥的空气刺激咽喉黏膜，破坏了咽喉部的正常防御机制，使得咽喉部更容易受到炎症的侵袭。

影响睡眠质量

引起睡眠呼吸暂停：部分嘴巴呼吸的人可能会出现睡眠呼吸暂停综合征，表现为睡眠中呼吸反复暂停，导致睡眠浅、频繁觉醒，进而影响睡眠质量。长期睡眠质量差会影响身体的生长发育（对于儿童）、导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题。例如，有研究表明，睡眠呼吸暂停综合征患者中，因嘴巴呼吸导致的比例较高，且这些患者在白天的工作和学习效率明显降低。

对全身健康的影响

影响心肺功能：嘴巴呼吸时，呼吸模式改变，可能会影响肺部的通气功能，长期下去可能导致心肺功能受到一定影响。例如，为了满足身体对氧气的需求，心脏可能会代偿性地增加负担，长期可能引发心血管方面的一些潜在问题。对于儿童来说，还可能影响其生长发育过程中的身体机能协调。

导致生长发育受影响：儿童长期嘴巴呼吸，由于睡眠质量受影响以及氧气摄入等问题，可能会影响生长激素的分泌等，从而影响身体的正常生长发育，表现为身高增长缓慢、体重不达标等情况。