脚后跟筋疼是什么原因问

脚后跟筋疼可能由多种原因引起，包括跟腱炎（运动员或长期跑跳者易患，运动时跟腱承受过大压力致炎，晨起或休息后活动时疼，继续运动后加重）、足底筋膜炎（长时间站立、行走或穿不合适鞋子使足底筋膜受过度牵拉致炎，晨起第一次踩地时疼，长时间行走或站立后加重）、跟骨骨刺（中老年人因跟骨退变、劳损致跟骨骨质增生形成骨刺刺激周围软组织引起疼痛）、外伤（脚部受直接撞击、扭伤等外伤致肌腱、韧带等组织损伤引起筋疼，有明确外伤史且伴肿胀、淤血等）、全身性疾病（如痛风因尿酸盐结晶沉积致炎，类风湿关节炎累及足部关节及周围组织，均会出现脚后跟筋疼，痛风伴局部红肿热痛，类风湿关节炎伴多个关节疼痛、肿胀、僵硬且具对称性）。

一、跟腱炎

跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，过度使用或受伤易引发跟腱炎，常见于运动员或长期进行跑跳等运动的人群。运动中频繁的拉伸、收缩跟腱，如长跑、打篮球等，会使跟腱承受过大压力，导致炎症发生，表现为脚后跟筋疼，早晨起床或休息后开始活动时疼痛往往较明显，活动后可暂时缓解，但继续运动后疼痛又会加重。

二、足底筋膜炎

足底筋膜是位于足底的一层结缔组织，长时间站立、行走或穿着不合适的鞋子，会使足底筋膜受到过度牵拉，引发炎症，也会出现脚后跟筋疼的症状，疼痛通常在晨起第一次踩地时最为剧烈，行走一段时间后有所缓解，但长时间行走或站立后又会加重。例如，长时间站立工作的人、体重过重的人群就较易患足底筋膜炎。

三、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨骨质增生形成的突起，当骨刺刺激周围的软组织时，会引起脚后跟筋疼，多见于中老年人，与跟骨的退变、劳损有关。随着年龄增长，跟骨发生退变，加上长期的应力作用，容易长出骨刺，行走时骨刺刺激周围组织就会产生疼痛。

四、外伤

脚部受到直接的撞击、扭伤等外伤，如从高处跳下、脚部被重物砸到或突然扭伤脚踝等，可能导致脚后跟的肌腱、韧带等组织损伤，从而引起筋疼，一般有明确的外伤史，受伤部位会伴有肿胀、淤血等表现。

五、全身性疾病

一些全身性疾病也可能导致脚后跟筋疼，如痛风，由于尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在跟腱周围，可引起炎症反应，导致脚后跟筋疼，同时可能伴有局部的红肿热痛；类风湿关节炎也可能累及足部关节及周围组织，出现脚后跟筋疼的症状，通常还会伴有多个关节的疼痛、肿胀、僵硬等表现，且症状具有对称性。