发烧39度怎么退烧快问

发烧39度可通过湿毛巾擦拭额头颈部腋窝腹股沟等部位、使用退热贴降温，要保持室内通风并调节好温度湿度、适当增减衣物，还要多喝温开水补充水分，儿童发烧要注意皮肤护理及观察精神状态等异常表现，老年人发烧要关注基础疾病及谨慎物理降温必要时就医。

一、物理降温

1.湿毛巾擦拭

对于发烧39度的患者，可使用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。一般每次擦拭时间可保持在10-15分钟左右，可反复进行。儿童皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔，避免损伤皮肤。

2.使用退热贴

退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的汽化来带走热量，从而达到降温目的。将退热贴贴在额头或太阳穴等部位，一般每贴退热贴可以持续发挥作用4-8小时左右。对于儿童来说，选择儿童专用的退热贴更为合适，其材质相对更温和。

二、环境调节

1.保持室内通风

确保室内空气流通，可将室内温度调节在22-24℃左右，湿度保持在50%-60%之间。良好的通风环境有助于身体散热，对于发烧患者来说是比较有利的。但要注意避免让患者直接吹冷风，尤其是儿童，防止病情加重。

2.适当增减衣物

根据患者的舒适度来适当增减衣物。如果患者感觉寒冷，可以适当增加衣物；如果感觉燥热，则减少衣物。但要注意不要过度包裹患者，以免影响散热。对于婴儿来说，衣物的增减更要谨慎，可通过触摸后颈来判断冷热，后颈温暖则衣物合适，发凉则需添加衣物。

三、补充水分

1.多喝温开水

发烧时身体会丢失大量水分，及时补充水分非常重要。让患者多喝温开水，每天保证摄入1500-2000毫升左右的水分。水分可以促进尿液排出，通过尿液的排出也能带走一部分热量。儿童在发烧时更要注意及时补水，防止脱水。

特殊人群注意事项

1.儿童

儿童发烧39度时，物理降温是首选方法。要特别注意儿童的皮肤护理，擦拭时避免用力过大。同时，要密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况。如果儿童出现嗜睡、抽搐等异常表现，应立即就医。儿童的体温调节中枢尚未发育完善，病情变化相对较快，所以需要更加精心的护理。

2.老年人

老年人发烧39度时，要注意监测体温的同时，还要关注其基础疾病情况。比如有心血管疾病的老年人，过度降温可能会导致血压波动等情况。在采取物理降温时，要注意温度不宜过低，避免对老年人造成不良刺激。老年人身体机能相对较弱，恢复能力也较差，所以需要更谨慎地处理发烧情况，必要时及时就医。