网球肘如何治疗问

网球肘以非手术治疗为主，首要措施是让患者避免引发疼痛的活动以休息制动，还可通过热敷、超声波、体外冲击波等物理治疗，使用非甾体抗炎药消炎止痛（需注意副作用及遵医嘱）并开展康复训练增强肌肉力量等，手术适用于长时间规范非手术治疗效果不佳者，儿童网球肘相对少见优先保守治疗且谨慎选手段，老年人患网球肘非手术通常为首选且要关注耐受及调整方案，女性治疗需结合自身情况如生理期等并关注心理状态。

一、非手术治疗为主

1.休息与制动：首要措施是让患者避免引发疼痛的活动，比如频繁的手腕屈伸、抓握动作等，给受损的伸肌总腱起点处充分休息时间，利于炎症消退和组织修复，例如长时间打网球、频繁使用鼠标键盘等导致网球肘的患者，需减少相关活动。

2.物理治疗

热敷：利用温热效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，一般可每日进行数次，每次热敷时长控制在15-20分钟，能减轻疼痛不适。

超声波治疗：通过超声波的物理作用，促进组织细胞代谢，加速损伤组织修复，对网球肘的症状改善有一定帮助。

体外冲击波治疗：借助冲击波刺激，改善局部血液循环，促进肌腱愈合，临床研究显示能有效缓解疼痛并改善功能。

3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如依托考昔等，发挥消炎止痛作用，但需关注其可能存在的胃肠道、心血管等方面的副作用，需在医生指导下合理应用。

4.康复训练：开展手部简单的功能训练，像握拳、伸指等动作，逐步增加强度，以增强手部相关肌肉力量，改善关节活动度，比如从缓慢轻柔的握拳伸指开始，逐渐增加力度和次数，帮助恢复手部功能。

二、手术治疗情况

手术治疗适用于经过长时间规范非手术治疗后效果不佳的患者，手术方式主要有切开松解术或关节镜下松解术，通过松解紧张的肌腱等组织来缓解症状，但手术存在一定风险，需严格把握手术指征。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童网球肘相对少见，多因过度使用手臂引起，治疗时优先选择保守治疗，严格限制过度使用手臂的活动，密切观察症状变化，由于儿童身体处于发育阶段，需谨慎选择治疗手段，避免对其生长发育造成不良影响。

老年人：老年人患网球肘时需综合考虑身体机能衰退等因素，非手术治疗通常是首选，在治疗过程中要密切关注患者对治疗措施的耐受情况以及是否出现不良反应，根据身体状况调整治疗方案，确保治疗安全有效。

女性：女性患者在治疗时需结合自身情况，例如是否处于特殊生理期等，调整治疗方案，如在生理期时，非甾体抗炎药的使用需更加谨慎，避免因药物导致生理期不适等问题，同时要关注女性患者的心理状态，给予人文关怀，促进其积极配合治疗。