脚底板痛怎么回事问

脚底板痛的成因及表现包括：长时间过度使用脚部等致足底筋膜炎，晨起及长时间行走后痛、部位多在足跟；足底筋膜和跟腱反复牵拉致跟骨骨刺，行走时脚跟痛突出、按压跟骨结节可诱发；脚部受直接撞击或挤压等外伤致痛，有外伤史、伴肿胀淤血等；足部畸形如扁平足、高弓足致受力异常痛，扁平足足弓外观异常、高弓足足底高拱；全身性疾病如类风湿关节炎累及足部关节痛伴晨僵、糖尿病周围神经病变致脚底板刺痛等且有相关病史表现。

一、足底筋膜炎

1.成因：长时间站立、行走或跑步等过度使用脚部的情况，会使足底筋膜反复受到牵拉，引发无菌性炎症，是导致脚底板痛常见原因之一，尤其常见于运动员、长时间站立工作者等人群。例如长期从事需要频繁走动工作的人员，足底筋膜承受过多应力，易出现炎症致痛。

2.表现：晨起下地第一步时脚底板痛明显，行走一段时间后症状可能暂时缓解，但长时间行走或站立后又会加重，疼痛部位多在足底靠近脚跟处。

二、跟骨骨刺

1.成因：跟骨骨刺是由于足底筋膜和跟腱的反复牵拉，导致跟骨处骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。中老年人相对更易出现，与年龄增长导致的骨质退变等因素有关。

2.表现：脚底板痛，行走时脚跟处疼痛较为突出，按压跟骨结节部位常可诱发疼痛。

三、外伤

1.成因：脚部受到直接撞击，如重物砸到脚、脚部被硬物硌到等，或者长时间穿着不合适的鞋子造成脚部挤压伤等，都可能引起脚底板痛。比如运动时脚部被意外碰撞，或穿不合脚的高跟鞋长时间行走致脚部挤压受伤。

2.表现：有明确外伤史，受伤部位有肿胀、淤血等表现，疼痛程度因外伤严重程度而异，轻度外伤可能仅表现为局部隐痛，严重外伤则疼痛剧烈且活动受限。

四、足部畸形

1.成因：如扁平足，足弓低平或消失，使足底受力分布异常，长期行走等会导致脚底板痛；高弓足也会改变足底正常受力结构，引发疼痛。遗传因素可能导致先天性足部畸形，后天长期不良姿势等也可能引起足部畸形相关疼痛。

2.表现：扁平足者足弓外观异常，行走后脚底板广泛疼痛；高弓足者足底呈高拱状态，行走时特定部位受力集中致痛。

五、全身性疾病

1.成因：像类风湿关节炎，是一种自身免疫性疾病，可累及足部关节，引起脚底板及其他足部关节疼痛、肿胀、僵硬等；糖尿病周围神经病变，糖尿病患者长期血糖控制不佳时，可出现周围神经病变，影响足部神经功能，导致脚底板痛，同时可能伴有足部感觉减退等表现。

2.表现：类风湿关节炎除脚底板痛外，常伴有关节晨僵，持续时间较长；糖尿病周围神经病变者脚底板痛常呈刺痛、灼痛等，可伴有足部麻木、感觉异常等，且有糖尿病病史等相关表现。