膝盖扭伤怎么治疗问

膝盖扭伤后分急性期处理、药物治疗、康复阶段处理及就医指征。急性期需休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢；可根据情况用非甾体抗炎药；康复阶段包括恢复性锻炼、物理治疗、佩戴支具或护膝；若膝盖肿胀严重、无法承重、疼痛剧烈或怀疑韧带断裂、骨折等要及时就医。

一、急性期处理

1.休息：膝盖扭伤后应立即停止活动，避免受伤膝盖继续承重，让膝盖得到充分休息，防止损伤进一步加重。例如，若正在进行运动导致膝盖扭伤，应马上停下休息。

2.冰敷：在扭伤后的48小时内，可进行冰敷。用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤膝盖上，每次冰敷15-20分钟，每天可冰敷数次。冰敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。对于儿童，冰敷时要注意控制冰块与皮肤的接触时间，避免冻伤，可垫上毛巾再进行冰敷。

3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤膝盖进行加压包扎，能够帮助减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则起不到加压效果。

4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。比如可以在脚下垫枕头等，使膝盖处于较高位置。

二、药物治疗

可根据情况使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬等，但儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，应在医生指导下使用，且儿童一般优先选择非药物干预措施。

三、康复阶段处理

1.恢复性锻炼：在受伤膝盖肿胀和疼痛有所缓解后，可开始进行康复锻炼。例如，进行膝关节的屈伸练习，逐渐增加活动范围，但要注意运动幅度和强度，避免再次损伤。开始时幅度不宜过大，随着恢复情况逐步增加。对于儿童，康复锻炼应在家长或专业人员的监护下进行，确保锻炼的安全性和正确性。

2.物理治疗：如热敷，在受伤48小时后，可进行热敷，促进局部血液循环，帮助消肿和恢复。还有超短波、红外线照射等物理治疗方法，也有助于受伤组织的修复。物理治疗需要在专业人员的操作下进行，根据患者的具体恢复情况选择合适的物理治疗方式。

3.佩戴支具或护膝：在康复阶段，根据膝盖恢复情况，可佩戴支具或护膝来提供支撑和保护，帮助稳定膝关节，防止再次扭伤，同时也有利于康复锻炼的进行。对于儿童，选择合适大小和类型的支具或护膝很重要，要确保其舒适性和适用性。

四、就医指征

如果膝盖扭伤后出现以下情况，应及时就医：受伤后膝盖肿胀严重，迅速出现大面积淤青；膝盖无法承重，不能站立或行走；受伤后疼痛剧烈，经简单处理无明显缓解；怀疑有韧带断裂、骨折等情况，如膝盖出现畸形等。不同年龄的人群，就医的判断标准基本一致，但儿童由于表达能力等因素，更需要家长密切观察其受伤后的表现，及时发现异常并就医。