新冠阳了喉咙痛怎么办问

居家护理缓解喉咙痛可从增加水分摄入、使用加湿器进行一般居家护理，选择温和软食、食用润喉食物进行饮食调整，非药物无效时考虑含服润喉片药物缓解，儿童需密切关注症状变化、避免误吞润喉片等，老年人要观察并发症迹象、注重饮食营养均衡及关注基础疾病控制。

一、一般居家护理缓解喉咙痛

（一）增加水分摄入

多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解疼痛。一般来说，成年人每天建议饮用1500-2000毫升的水，可以选择温开水、淡盐水等。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，比如幼儿每千克体重每天需要摄入100-150毫升的水。充足的水分摄入可以稀释痰液，减轻喉咙的刺激。

（二）使用加湿器

干燥的空气会加重喉咙痛的症状，使用加湿器可以增加空气湿度。将室内湿度保持在40%-60%的适宜范围。不同年龄段的人群对湿度的感受略有不同，例如婴幼儿的呼吸道黏膜相对娇嫩，适宜的湿度更有助于其呼吸道的舒适。

二、饮食调整

（一）选择温和软食

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛。可以选择一些温和、易吞咽的食物，如小米粥、软面条、鸡蛋羹等。对于儿童，要注意食物的温度，避免过烫或过冷的食物刺激喉咙。例如，儿童的口腔和喉咙黏膜比成人更敏感，过烫的食物可能会造成进一步的损伤。

（二）食用润喉食物

一些食物具有润喉的作用，如梨、枇杷等。梨可以生吃，也可以煮成梨汤饮用。枇杷可以直接食用，也可以制成枇杷膏等。对于不同年龄的人群，食用方式略有差异。比如，给幼儿食用梨时，要注意将梨制成合适的泥状，方便幼儿吞咽。

三、药物缓解（非药物无效时考虑，优先非药物）

（一）含服润喉片

可以选择一些含有冰片、薄荷脑等成分的润喉片，这些成分具有清凉止痛的作用。但要注意儿童的使用，避免儿童误吞润喉片导致窒息等危险。对于年龄较小的儿童，不建议自行使用润喉片，如有需要应在医生指导下选择合适的儿童专用润喉产品。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童感染新冠出现喉咙痛时，要更加密切关注其症状变化。除了上述的一般护理外，要特别注意观察儿童的精神状态、体温以及进食情况。如果儿童喉咙痛伴有发热，体温超过38.5℃且精神状态不佳时，要及时就医，但避免自行给低龄儿童使用成人的退热、止痛药物。

（二）老年人

老年人身体机能相对较弱，喉咙痛时要注意观察是否有其他并发症的迹象，如呼吸困难等。在饮食方面要更加注重营养均衡且易于吞咽，同时要密切关注其基础疾病的控制情况，因为喉咙痛可能会影响老年人的整体身体状况，进而影响基础疾病的控制。例如，患有糖尿病的老年人，在选择润喉食物或药物时，要考虑对血糖的影响。