膝盖关节痛是怎么回事问

膝盖关节痛原因多样，有退行性病变致中老年关节软骨磨损等引发疼痛，年轻人运动或意外外伤可致韧带、半月板损伤等疼痛，类风湿关节炎、痛风性关节炎等炎症性疾病会引发，长期重体力或剧烈运动致过度使用疼痛，还有代谢性疾病或感染等其他原因可累及，不同人群需针对性保养防护及就医治疗

一、退行性病变所致膝盖关节痛

随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐发生磨损、退化，尤其是中老年人群，关节软骨磨损加剧，关节间隙变窄，骨质增生等情况易出现。例如，骨关节炎是常见的退行性关节病，关节软骨退变、骨质增生等病理改变会刺激周围神经末梢，引发膝盖关节疼痛，且活动时疼痛往往加重，休息后可能有所缓解，这类人群日常活动如上下楼梯、长时间行走等会受明显影响。

二、外伤因素引发膝盖关节痛

（一）运动外伤

年轻人运动中如发生扭伤、撞伤等，可能导致膝关节韧带损伤（如前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤等）、半月板损伤等。比如篮球运动中急停变向可能造成半月板撕裂，引发膝盖剧烈疼痛、肿胀，活动受限。

（二）意外外伤

日常生活中意外摔倒、碰撞等也可能直接损伤膝关节，导致关节周围软组织挫伤、骨折等，进而引起膝盖关节痛，此类情况需通过影像学检查明确损伤程度。

三、炎症性疾病导致膝盖关节痛

（一）类风湿关节炎

这是自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击关节滑膜，导致滑膜炎症，出现膝关节疼痛、肿胀、僵硬，且多呈对称性发作，女性发病概率相对高于男性，病情迁延不愈，若不及时控制，会逐渐破坏关节结构，影响关节功能。

（二）痛风性关节炎

血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在膝关节滑膜或关节腔内，引发急性炎症反应，导致膝盖关节突然出现剧烈疼痛，疼痛程度较剧烈，常伴红肿，有高嘌呤饮食（如大量摄入海鲜、动物内脏等）史人群易患，且易反复发作。

四、过度使用引发膝盖关节痛

长期从事重体力劳动或频繁进行剧烈运动，膝关节负荷过重，会使关节周围肌肉、韧带处于过度劳损状态。例如，运动员长期高强度训练、长期徒步者频繁行走，膝关节反复受到应力刺激，导致关节周围组织损伤，引发膝盖关节疼痛，这种疼痛在过度劳累后会明显加重。

五、其他原因导致膝盖关节痛

一些代谢性疾病或感染等也可能累及膝关节引发疼痛。比如感染性关节炎，细菌等病原体侵入膝关节，引起关节炎症，出现红、肿、热、痛等表现，常伴有发热等全身症状。不同人群需针对性应对，中老年人群应注重关节保养，避免过度负重；年轻人运动时要做好防护措施；女性患类风湿关节炎需积极就医规范治疗；有高嘌呤饮食史人群要控制饮食预防痛风性关节炎发作；出现膝盖关节痛时，应及时就医明确病因，采取相应干预措施。