长期驼背的危害是什么问

长期驼背会带来多方面危害，包括骨骼肌肉系统病变加重、肌肉劳损与疼痛，呼吸系统肺功能受限，心血管系统心脏功能受影响，消化系统胃肠蠕动减慢，还会影响心理健康致自信心受挫等。

肌肉劳损与疼痛：驼背时，背部的肌肉长期处于紧张状态以维持身体的异常姿势，容易导致肌肉劳损。常见的如斜方肌、背阔肌等长期过度收缩，引发慢性肌肉疼痛。青少年长期驼背还可能影响肌肉的正常发育，导致肌肉力量不均衡，影响身体的运动功能和体态协调性，比如在进行体育活动时，可能会因为背部肌肉力量不足而影响动作的完成质量和运动表现。

呼吸系统危害

肺功能受限：长期驼背会使胸廓的前后径减小，胸腔容积降低。正常情况下，胸廓的扩张和收缩是保证肺通气的重要因素，胸腔容积减小会限制肺部的扩张，导致肺活量下降。研究表明，驼背严重的人群其肺活量较正常人群可降低20%-30%，这会影响氧气的吸入和二氧化碳的排出，使身体处于慢性缺氧状态，尤其在运动时更为明显，表现为运动耐力下降，稍一活动就出现气喘吁吁的情况。对于儿童青少年，长期肺功能受限还可能影响身体的生长发育，因为充足的氧气供应对身体各组织器官的正常生长代谢至关重要。

心血管系统危害

心脏功能受影响：由于胸廓变形，心脏的正常位置和空间受到一定限制，心脏的舒张和收缩功能可能会受到影响。长期驼背可能导致心脏输出量减少，加重心脏的负担，使得心脏需要更加努力地工作来维持血液循环。长期下去，可能会引发心脏结构和功能的改变，增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等的发病几率相对正常体态人群有所升高。尤其是本身有心血管基础疾病的人群，驼背带来的额外心脏负担可能会诱发病情加重。

消化系统危害

胃肠蠕动减慢：驼背会压迫腹部脏器，影响胃肠的正常蠕动和消化功能。胃肠蠕动减慢会导致食物在胃肠道内停留时间延长，容易引起消化不良、腹胀、便秘等问题。例如，长期驼背的人可能经常出现饭后饱胀不适，排便困难等情况，长期的胃肠功能紊乱还可能影响营养物质的吸收，导致身体营养状况不佳，尤其是对于老年人，本身消化功能就逐渐衰退，驼背带来的消化功能影响会进一步加剧营养缺乏的风险，影响身体健康和生活质量。

对心理健康的影响

自信心受挫：长期驼背会影响个人的外在形象，使患者在社交场合中容易产生自卑心理，自信心受挫。无论是儿童青少年在学校的集体生活中，还是成年人在工作、社交活动中，不美观的体态可能会导致他人的负面评价，进而影响个人的心理状态，出现焦虑、抑郁等情绪问题。尤其是处于青春期的青少年，对自身形象较为关注，驼背可能会严重影响其心理健康发展，导致社交恐惧等问题，进一步影响其学习和生活的正常开展。