肩胛骨缝疼是怎么回事问

肩胛骨缝疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致肩胛骨周围肌肉劳损，各年龄段均可能发生，长期伏案等人群常见）、颈椎病（颈椎病变压迫神经根引发，中老年人及长期低头等不良生活方式人群易患）、肩周炎（肩关节周围组织炎症波及，50岁左右人群多见，肩关节活动少或有外伤恢复不佳者易患）、外伤（肩胛骨受直接或间接外力损伤，各年龄段从事体力劳动或高风险运动人群易出现）、胸廓出口综合征（胸廓出口处神经血管受压迫，青年及中年人群相对多见，长期不良姿势可能增加风险），出现该症状应及时就医，非疾病因素可调整姿势等缓解，疾病因素需遵医嘱针对性治疗。

一、肌肉劳损

（一）原因及机制

长期保持不良姿势，如伏案工作时含胸驼背，肩部肌肉持续处于紧张状态，容易导致肩胛骨周围肌肉劳损。例如，办公室职员长时间面对电脑，肩部肌肉得不到放松，就可能引发肩胛骨缝疼。

（二）人群特点

年龄方面：各个年龄段都可能发生，但长期从事伏案工作的中青年人群更为常见。

生活方式：长时间保持同一姿势、缺乏运动的人群易出现。

二、颈椎病

（一）原因及机制

颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经根，从而引起肩胛骨缝疼。颈椎病的发生与长期低头、颈椎退变等因素有关。

（二）人群特点

年龄：中老年人由于颈椎退变发生率增加，相对更容易患颈椎病导致肩胛骨缝疼，但现在年轻人长期低头玩手机等也可引发。

生活方式：长期低头工作、学习或有不良坐姿的人群风险较高。

三、肩周炎

（一）原因及机制

肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可波及肩胛骨周围，导致疼痛。其发病与肩关节退变、外伤等有关。

（二）人群特点

年龄：50岁左右人群较多见，又称“五十肩”。

生活方式：肩关节活动较少或有过肩部外伤恢复不佳的人群易患。

四、外伤

（一）原因及机制

肩胛骨受到直接撞击或间接外力损伤，如摔倒时肩部着地、重物砸伤等，会引起肩胛骨缝疼。

（二）人群特点

年龄：各年龄段都可能发生，从事体力劳动或易发生意外的人群风险高。

生活方式：从事重体力劳动或经常进行高风险运动的人群易出现外伤情况。

五、胸廓出口综合征

（一）原因及机制

胸廓出口处的神经、血管受到压迫，导致肩胛骨缝疼等症状。常见原因有颈肋、肌肉异常等。

（一）人群特点

年龄：青年及中年人群相对较多见。

生活方式：长期不良姿势可能增加发病风险。

如果出现肩胛骨缝疼的情况，应及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）明确病因，并采取相应的治疗措施。对于非疾病因素导致的肩胛骨缝疼，可通过调整姿势、适当运动等方式缓解；对于疾病因素引起的，需在医生指导下进行针对性治疗。