阳了发烧感觉冷怎么办问

冬天怕冷可从多方面应对，增添衣物要依不同人群选合适保暖衣物，使用取暖设备需注意安全及特殊人群皮肤状况，多喝温水维持代谢，定时监测体温变化，调整室内温度并保持空气流通，若有持续高烧、精神差或严重症状等要及时就医。

一、保暖措施

增添衣物：根据环境温度适当增加穿着，选择棉质、透气且保暖性好的衣物，如厚毛衣、保暖裤等，避免穿着过紧影响血液循环。不同年龄人群需注意：儿童体温调节能力较弱，要确保衣物穿戴合适，既保暖又不妨碍肢体活动；成年人要根据自身感受及时增减；老年人新陈代谢较慢，更要注意保暖，可多穿几层便于调节。

使用取暖设备：可以使用暖水袋、电热毯等，但要注意安全。使用暖水袋时，温度不宜过高，避免直接接触皮肤，可在外包裹毛巾；电热毯要选择合格产品，使用时设置合适温度，入睡时应关闭。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，使用取暖设备时要特别留意皮肤状况，防止烫伤。

二、补充水分

多喝温水：发烧感觉冷时身体处于相对缺水状态，多喝温水有助于维持身体正常代谢。成年人每天可饮用1500~2000毫升温水，少量多次饮用。儿童要根据年龄适量饮水，一般年龄越小，每千克体重需水量相对越多，可每隔一段时间喂少量温水。对于有脱水风险的人群，如老年人或患有腹泻等疾病的人，更要密切关注水分补充情况，必要时可在医生指导下口服补液盐。

三、监测体温变化

定时测量：使用体温计定时测量体温，了解体温的变化趋势。常用的体温计有水银体温计、电子体温计等。水银体温计测量准确，但使用时要注意安全，避免破碎；电子体温计使用方便快捷。不同人群测量体温的部位可能有所不同，成年人常用腋下测温，儿童可选择腋下或口腔测温（3岁以上且能配合的儿童），婴幼儿建议使用直肠测温，但要注意操作规范。通过监测体温，能及时发现体温是否持续升高或出现其他异常情况。

四、环境调整

保持室内适宜温度：将室内温度调节至22~25℃左右，营造舒适的环境。可以使用空调、暖气等设备来调节温度。对于不同生活方式的人群，如长期在办公室工作的人，在工作场所可通过调节空调温度来保持舒适；居住在寒冷地区的人群，要提前做好室内保暖设施的准备。同时，要注意保持室内空气流通，可每天定时开窗通风，但要避免直接吹风。

五、就医评估

及时就诊情况：如果感觉冷的同时伴有体温持续升高（如成人腋下体温超过38.5℃、儿童体温异常升高）、精神状态差（如儿童嗜睡、成年人意识模糊）、伴有剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等严重症状时，应及时就医。不同年龄的人群表现可能有所差异，儿童病情变化较快，一旦出现异常要尽快送医；老年人基础疾病多，对病情的耐受能力较差，也要及时就医评估，以确定是否需要进一步的治疗干预。