女性脚跟疼是什么原因问

女性脚跟疼的原因多样，跟骨骨刺因足部应力集中等致骨质增生引发，足底筋膜炎由足底筋膜反复牵拉发炎导致，跟腱炎是跟腱反复牵拉炎症所致，跟骨滑囊炎因滑囊发炎引起，此外还有神经受压、全身性疾病等可能导致女性脚跟疼，如腰椎间盘突出症压迫神经、类风湿关节炎、痛风等。

一、跟骨骨刺

1.成因：女性长期站立或行走等，足部的应力集中于跟骨结节处，反复牵拉刺激导致局部骨质增生形成跟骨骨刺，这是引起脚跟疼较常见的原因之一。

2.影响因素：与年龄增长有关，随着年龄增加，足部结构退变，容易出现骨刺；长时间穿着不合适的鞋子，如鞋跟过高或过低等，会改变足部受力分布，增加跟骨骨刺形成风险；肥胖女性体重较大，足部承受压力更大，也更易引发跟骨骨刺导致脚跟疼。

二、足底筋膜炎

1.成因：足底筋膜是连接足跟与前足的一层纤维组织，长期的行走、跑步、跳跃等运动，或者长时间站立，会使足底筋膜反复受到牵拉，引起无菌性炎症，从而导致脚跟疼痛。

2.影响因素：女性如果经常进行长跑、跳舞等需要频繁用脚的运动，或者工作需要长时间站立，如售货员等，都容易引发足底筋膜炎导致脚跟疼；另外，扁平足或高弓足的女性，足部生物力学结构异常，会改变足底筋膜的受力情况，增加足底筋膜炎的发生几率。

三、跟腱炎

1.成因：跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，女性过度运动，如频繁上下楼梯、爬山等，会使跟腱反复受到牵拉，引起跟腱炎症，出现脚跟疼痛。

2.影响因素：运动方式不当，如突然增加运动强度、运动前热身不充分等，容易引发跟腱炎；一些女性为了追求身材进行高强度的健身训练，如果跟腱承受的负荷超出其承受范围，也易导致跟腱炎而出现脚跟疼；另外，年龄增长导致跟腱弹性下降，也是引发跟腱炎的一个因素。

四、跟骨滑囊炎

1.成因：跟骨周围有多个滑囊，起到缓冲和减少摩擦的作用。女性长时间行走、鞋子摩擦等因素可导致跟骨滑囊发炎，引起脚跟疼痛。

2.影响因素：穿着过硬、过紧的鞋子，会反复摩擦跟骨周围的滑囊，引发滑囊炎；长期站立或行走使滑囊受到过多刺激，也容易出现炎症导致脚跟疼；女性如果有足部畸形等情况，也会改变滑囊的受力和摩擦情况，增加跟骨滑囊炎的发生可能。

五、其他可能原因

1.神经受压：如腰椎间盘突出症等疾病，可能会压迫支配足部的神经，导致足跟部出现放射性疼痛，但相对来说这种情况在女性脚跟疼中占比相对较小。

2.全身性疾病：像类风湿关节炎、痛风等全身性疾病也可能累及足部，引起脚跟疼痛。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会累及关节，包括足部关节，导致关节疼痛、肿胀等；痛风是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在关节处，当沉积在足跟关节时可引起疼痛、红肿等症状，女性在更年期后雌激素水平变化等因素可能会影响尿酸代谢，增加痛风发生风险从而导致脚跟疼。