自己流产该怎么处理问

流产后首先尽快就医评估，完全排出者注意休息、保持外阴清洁、遵医嘱用药并观察异常；未完全排出者少残留可药物保守治疗、多残留需清宫手术；要充分休息、保持外阴清洁、一个月内禁性生活、注意保暖；加强营养多吃富含蛋白质和维生素的食物、避免刺激性食物；家人要给予心理关怀。

自己流产后首先要尽快前往医院就诊，通过妇科检查、超声检查等明确妊娠组织是否完全排出。超声检查可了解宫腔内情况，若宫腔内有较多残留组织，可能需要进一步处理。

妊娠组织完全排出的情况

如果经检查确定妊娠组织已完全排出，阴道出血逐渐减少且无明显腹痛等不适，一般需注意休息，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴1-2周，遵医嘱可适当服用促进子宫恢复的药物，如益母草等，但具体用药需在医生指导下进行。同时要注意观察阴道出血情况及有无发热等异常表现，若有异常及时复诊。

妊娠组织未完全排出的情况

药物保守治疗：若残留组织较少，可在医生评估下尝试药物保守治疗，通过使用促进子宫收缩的药物等促使残留组织排出，但需密切观察阴道出血及腹痛情况，定期复查超声。

手术治疗：当残留组织较多，阴道出血多或伴有腹痛等情况时，多需要进行清宫手术。手术一般在消毒后进行，清除宫腔内残留组织，以促进子宫恢复。

休息与生活调理

休息方面：流产后身体较为虚弱，需要充分休息，一般建议休息2周左右。避免过度劳累，不要从事重体力劳动或长时间站立、行走等。年龄较小的女性身体恢复能力相对较弱，更需要保证充足的休息时间；而年龄较大或本身有基础疾病的女性，休息对于身体恢复尤为重要，有利于身体各器官功能的修复。

生活方式：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要进行阴道冲洗。勤换卫生巾，选择透气性好的卫生巾。流产后一个月内禁止性生活，防止引起宫腔感染等并发症。生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部的保暖，因为着凉可能会影响子宫恢复，导致腹痛等不适加重。

饮食调理

要注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以促进身体恢复。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素有助于提高身体免疫力。例如，鸡蛋富含优质蛋白质，苹果等水果富含维生素C等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激胃肠道，影响营养吸收，不利于身体恢复。

心理关怀

自己流产可能会给女性带来一定的心理压力，如焦虑、抑郁等情绪。家人尤其是伴侣要给予充分的关心和陪伴，多与女性沟通交流，了解其心理状态，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。不同年龄的女性面对流产时心理反应可能不同，年轻女性可能更易出现情绪波动，而有过生育经历或年龄较大的女性也可能因担心再次出现问题而产生心理负担，都需要得到足够的心理支持。例如，家人可以多陪伴女性，一起散步、聊天等，缓解其紧张焦虑情绪。