膝盖很酸是什么原因造成的问

膝盖发酸可能由多种因素引起，包括肌肉疲劳（长期活动、运动强度大等致肌肉代谢产物堆积）、膝关节劳损（过度使用、外伤后遗症）、关节炎（骨关节炎随年龄软骨退变等，类风湿关节炎为自身免疫性疾病）、滑膜炎（感染性及非感染性）以及其他因素（体重过重增加负担、姿势不良致受力不均），各年龄段因不同情况均可出现膝盖发酸状况。

一、肌肉疲劳

长期进行站立、行走、跑步等活动，或者运动强度过大、时间过长，会导致膝盖周围的肌肉产生乳酸等代谢产物堆积，引起膝盖发酸。例如，进行较长距离跑步后，很多人会感觉膝盖酸。对于成年人，尤其是经常运动或从事体力劳动的人群较易出现这种情况；儿童若长时间玩耍导致腿部肌肉过度劳累也可能发生。

二、膝关节劳损

1.过度使用：

反复的蹲起、上下楼梯等动作会使膝关节软骨、半月板等结构受到磨损。长期如此，如一些职业运动员（篮球、足球运动员等），由于膝关节频繁屈伸，易出现膝盖酸的情况。成年人中从事需要频繁膝关节活动工作的人群也易受影响，儿童一般较少出现，除非有特殊的过量运动情况。

2.外伤后遗症：

既往膝关节有过扭伤、挫伤等外伤，即使当时经过治疗，但可能会遗留一些问题，比如膝关节稳定性改变等，随着时间推移可能出现膝盖发酸。各年龄段都可能发生，成年人如有膝关节外伤史未完全恢复好，后续易出现该症状；儿童膝关节外伤相对较少，但也可能因意外受伤后恢复不佳出现。

三、关节炎

1.骨关节炎：

随着年龄增长，膝关节软骨逐渐退变、磨损，骨质增生等情况出现，导致骨关节炎。中老年人是高发人群，尤其是50岁以上人群，女性相对男性更易患，可能与激素水平变化等因素有关。

2.类风湿关节炎：

这是一种自身免疫性疾病，会侵袭膝关节等关节，导致关节炎症、疼痛、发酸等。任何年龄段均可发病，多见于30-50岁人群，女性较多见。

四、滑膜炎

1.感染性滑膜炎：

细菌等病原体感染膝关节，引起滑膜炎症，出现膝盖发酸、肿胀、疼痛等。各年龄段都可能发生，儿童如有细菌感染累及膝关节可出现，成年人也可能因外伤等导致感染引发滑膜炎。

2.非感染性滑膜炎：

过度运动、创伤、关节退变等因素可引起膝关节非感染性滑膜炎。例如长期大量运动的人群易出现，成年人较多见，儿童运动不当也可能导致。

五、其他因素

1.体重过重：

体重超标会增加膝关节的负担，使膝盖关节面压力增大，易出现发酸等不适。成年人中体重超标的人群相关风险更高，儿童肥胖也会对膝关节发育等产生不良影响，可能导致膝盖酸。

2.姿势不良：

长期站立或行走时姿势不正确，如内八字、外八字等，会使膝关节受力不均匀，引起膝盖酸。各年龄段均可因姿势问题导致，成年人长期保持不良姿势工作或生活易出现，儿童如不正确的坐姿、站姿未及时纠正，也可能影响膝关节发育进而出现发酸情况。