膝盖上方肌肉酸疼是怎么回事问

膝盖上方肌肉酸疼可能由多种因素引起，运动相关因素包括肌肉拉伤（有运动诱因、疼痛明显伴肿胀淤血等）和过度疲劳（双侧酸痛、休息可缓但再运动加重）；疾病相关因素有膝关节疾病（骨关节炎致软骨退变磨损、类风湿关节炎为自身免疫病致多关节症状）和腰椎疾病（腰椎间盘突出压迫神经根致牵涉痛伴腰痛下肢麻木等）；其他因素包含寒冷刺激（血管收缩致血液循环不畅、保暖可缓）和营养缺乏（缺乏维生素D等致肌肉功能异常伴乏力等需血液检查明确）。

一、运动相关因素

（一）肌肉拉伤

1.发生情况：常因过度运动、运动姿势不当等引起，比如跑步时突然加速、跳绳时动作不协调等。以爱好运动的人群较为常见，尤其是年轻人运动强度突然增加时易出现。肌肉在收缩或被拉长的过程中受到损伤，膝盖上方的肌肉纤维可能出现细微撕裂等情况，导致酸疼。

2.表现特点：一般有明确的运动相关诱因，疼痛较为明显，可能伴有局部肿胀、淤血等表现，活动时疼痛加剧。

（二）过度疲劳

1.发生情况：长时间运动、行走等使膝盖上方肌肉持续处于紧张收缩状态，产生过多乳酸等代谢产物，堆积后刺激神经末梢引起酸疼。常见于长时间徒步、登山等人群，或者平时缺乏运动突然大量运动的人。

2.表现特点：多为双侧膝盖上方肌肉酸痛，休息后可有所缓解，但再次运动后可能又会加重，一般没有明显的肿胀等局部损伤表现。

二、疾病相关因素

（一）膝关节疾病

1.骨关节炎：多见于中老年人，随着年龄增长膝关节软骨发生退变、磨损，炎症反应刺激周围肌肉。除了膝盖上方肌肉酸疼外，还可能有关节疼痛、肿胀、活动受限等表现，上下楼梯时症状往往更明显。

2.类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可累及膝关节及周围肌肉。除了膝盖上方肌肉酸疼外，常伴有多个关节对称性疼痛、肿胀，早晨起床时关节僵硬感明显，一般持续30分钟以上。好发于30-50岁人群，女性相对多见。

（二）腰椎疾病

1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫相应神经根时，可能会引起膝盖上方肌肉牵涉性疼痛。常见于长期久坐、腰部外伤等人群，除了膝盖上方肌肉酸疼外，还常伴有腰痛、下肢麻木等表现，疼痛可沿臀部、大腿后侧放射至小腿部位。

三、其他因素

（一）寒冷刺激

1.发生情况：膝盖上方肌肉受到寒冷空气刺激后，血管收缩，血液循环不畅，可能导致肌肉酸疼。在寒冷天气穿着过少、长时间处于低温环境中易出现，各年龄人群均可发生，尤其体质较弱者更易受影响。

2.表现特点：一般为双侧膝盖上方肌肉酸痛，保暖后症状可逐渐缓解。

（二）营养缺乏

1.发生情况：比如缺乏维生素D，会影响钙的吸收和利用，可能导致肌肉功能异常出现酸疼。常见于饮食不均衡、日照不足等人群，各年龄均可能发生，尤其挑食、素食者等风险较高。

2.表现特点：除了膝盖上方肌肉酸疼外，可能还伴有乏力等表现，一般需要结合血液检查等明确营养缺乏情况。